Гемоглобин у мужчин: норма и причины отклонений показателея. Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин Чем опасен гемоглобин 90 для мужчин

Посредством гемоглобина осуществляется транспортировка кислорода в организме от легких к остальным органам и тканям. Белок с содержанием железа способствует контролю уровня pH крови. Именно содержащееся в белке железо, окисляясь, отдает или принимает кислород и углекислый газ.

Что касается показателей уровня гемоглобина в организме мужчины и женщины, то они различны. Дело в том, что активная мышечная масса мужчины способна увеличиваться только при участии тестостерона, нуждающегося в больших объемах кислорода (следовательно, увеличивается число кровяных телец).

Так как гемоглобин является белком, содержащим в своем составе железо, то значительная часть этого элемента человеческого организма расположена в гемоглобине. Немало содержание гемоглобина и в эритроцитах – красных кровяных тельцах.

Гемоглобин, являясь транспортировщиком кислорода и углекислого газа по организму, выполняет несколько основных жизненно важных функций:

поддерживает полноценный уровень pH крови;
регулирует кислотность;
отвечает за клеточное «дыхание».

Нормальным содержанием уровня гемоглобина в организме здорового мужчины считается 130-170 г/л. У женщин этот показатель немного ниже и равен 120-150 г/л.

Так как мужчина более вынослив по природе, имеет большую мышечную массу по сравнению с женским строением тела, а также переносит более существенные нагрузки, в его крови содержится несколько большее число эритроцитов.

Но уровень железа в организме может балансировать: подниматься или опускаться в зависимости от некоторых физиологических причин.

С возрастом уровень гемоглобина в мужской крови снижается:

К примеру, после 50 лет показатель может опуститься до 118-139 г/л. Эти отклонения от нормы не должны вызывать беспокойство, если не вредят организму в целом.
К 80-летнему рубежу показатель нормы гемоглобина может колебаться в пределах 110-130 г/л.

Также некоторые изменения в уровне гемоглобина могут происходить в течение суток. Так, в утренние часы его уровень может быть понижен, а к вечеру – повышен. Эти колебания настолько незначительны, что не превышают 17%.

Факторы, влияющие на уровень гемоглобина

Повышенный уровень гемоглобина наблюдается у человека, который курит или живет на больших высотах. Интенсивный физический труд также становится причиной его возрастания, что объясняется нехваткой кислорода.

Кроме того, высокий уровень белка зависит от следующих заболеваний. Например, злокачественной анемии, которая развивается из-за недостаточного количества в организме витамина В12 или нарушения работы слизистой желудка, желудочно-кишечного тракта. Также от эритроцитоза, возникающего из-за компенсационной реакции организма на гипоксию, или гемолитической анемии, возникающей из-за желчекаменной болезни или клапанов сердца. Если повышенный гемоглобин вызван заболеванием какого-либо его органа, лечение в первую очередь должно быть направлено на его восстановление. Для понижения уровня гемоглобина назначаются препараты, направленные на разжижение крови.

Причиной низкого уровня белка может стать вегетарианство. Животные белки являются источником железа, а ведь именно они лучше усваиваются организмом. Низкий уровень белка в крови зависит от недостатка витамина В12, фолиевой кислоты и железа. Из-за однообразного рациона и постоянных диет организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов. Человек при этом чувствует слабость, головную боль. Причинами пониженного гемоглобина являются: хронический энтерит (из-за воспаления тонкой кишки или удаления части кишечника, в нем не усваивается железо), потеря крови при операциях, травмах или донорстве, алкоголизм (спирт провоцирует распад эритроцитов) и стремительное разрушение эритроцитов по причине инфекционного заболевания или употребления чрезмерного количества уксуса.

Чтобы повысить гемоглобин, для начала нужно узнать причину его понижения. Рекомендуется включить в свой рацион пищу животного происхождения: рыбу, мясо, яйца, также употреблять больше бобовых продуктов. Главное в этом деле не перестараться, поскольку переработка этих продуктов дает сильную нагрузку на почки. Для этого белковые продукты нужно употреблять с овощами.

Уровень гемоглобина повышают такие продукты: бобовые, пшеничные отруби, пивные дрожжи, сушеные и свежие грибы, яичный желток, какао, сердце, кроличье мясо, телячья и свиная печень, бананы, брокколи и морская капуста, морковь, мед, малина, свежие помидоры, а также индюшачье мясо. Следует отметить, что из мясных продуктов усваивается 20% железа, а из растительных - всего 5%. Чтобы растительная пища лучше усваивалась, ее рекомендуется совмещать с апельсиновым соком или другим продуктом, богатым витамином С. Молочные и мучные продукты препятствуют усвоению железа.

Некоторые мужчины прибегают к народным средствам, влияющим на повышение уровня гемоглобина. Нужно перемолоть 300 г грецких орехов и миндаля, а затем добавить к ним 1 л меда. Это средство должно отстояться в течение 3-х недель, периодически его перемешивая. Следует принимать по 2 чайной ложки содержимого 3 раза в день перед едой. Продукт необходимо хранить в холодильнике. Для повышения гемоглобина очень полезны ягоды тутовника. Можно варить компоты или варенье из него. Для следующего средства нужно смешать листья ароматной ежевики, зверобоя и белой яснотки в пропорции 2:3:2, затем обдать кипятком и настаивать в течение 3 часов. Принимать примерно 1 месяц по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можете смешать мелиссу, крапиву, тысячелистник, одуванчик и заварить кипятком. После этого настаивать средство 3 часа, процедить и принимать за 15 минут до еды 3 раза в день. Очень эффективно для повышения гемоглобина следующее народное средство. Дубовые желуди нужно очистить от скорлупы, перемолоть и залить кипятком. Затем варить на медленном огне до получения однородной кашицы. Содержимое после этого необходимо разложить на полотенце и оставить высыхать. Сухую смесь нужно немного обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку полученной смеси залить стаканом горячего молока и варить 3 минуты. Принимать следует 3 раза в день за 20 минут до еды.

Каждому человеку очень важно постоянно следить за своим здоровьем. Периодически сдавайте кровь на анализы, сверяя с нормой гемоглобина

Многие люди быстро устают, становятся сонливыми, страдают проблемами со сном. Эти первоочередные признаки могут указывать на стрессовые и депрессивные состояния.Но так же перечисленные симптомы можно отнести к заниженному уровню гемоглобина.

Норма гемоглобина в крови у мужчин 130-180 г/л

Что такое гликированный гемоглобин?

Гликозилированный или гликированный - это показатель, который обозначает уровень сахара в крови за последние девяносто дней.

Гемоглобин - это белок, составная часть кровяных телец.

При продолжительном взаимодействии глюкозы с таким белком, образуется специфическое соединение, которое носит название гликозилированный гемоглобин.

Его значение определяется в отношении гликированного к общему его числу в крови. Чем выше будет уровень глюкозы, тем больше получится связанного с ней гемоглобина, и тем выше будет сам показатель.

Но процесс происходит очень медленно, поэтому при взятии пробы на текущий момент не даст текущего результата, а лишь среднее за последние девяносто дней. Этот способ широко распространён для диагностирования людей с сахарным диабетом и тех, кто находится на пороге болезни.

Какова норма

У среднестатистического здорового человека уровень будет от четырёх до шести процентов, если этот показатель выше, то человеку, грозит заболевание диабетом, и явно не хватает железа в крови.

Если уровень выше восьми процентов, то речь идёт именно о сахарном диабете. По имеющимся данным гликозилированный гемоглобин выше, по сравнению с простым анализом.

Нормой считается значение от четырёх до семи моль на литр.

Получается, что он в четыре процента примерно соответствует среднему значению в четыре моль на литр, а шесть с половиной процента уровню в семь моль на литр. Колебание этого значения может быть в пределах одного процента у разных людей с одинаковыми показатели глюкозы в крови.

Такая разница означает наличие определённого вида заболеваний или недостатка важных микроэлементов в организме. В случае женской половины населения отклонения выше или ниже нормы наблюдаются в процессе беременности при анемии и диабете.

Как можно снизить уровень

Необходимо вести здоровый образ жизни, следить за рационом питания, принимать витамины, много железа и контролировать уровень глюкозы. Для диабетиков гликированный гемоглобин, выше нормальных показателей и достигает семи процентов.

Проблемы, связанные с низким гемоглобином

Кислород, который необходим нам для нормальной жизнедеятельности, питает все клетки нашего тела.

За этот важный процесс отвечает гемовый белок, находящийся в эритроцитах. Когда этот показатель на нормальном уровне, то его достаточно, чтобы все клетки без осложнений получили нужный им кислород.

Если же его не хватает, у человека начинается недостаточность кислорода.

Клетки нашего тела постоянно отмирают и заменяются точно таким же числом на новые. Что произойдёт, если количество мёртвых клеток превысит число действующих?

Что свидетельствует о заниженном уровне?

Первое - это недостаток веществ в волосах, коже, ногтях, они теряют свой здоровый вид. Человека сопровождает постоянная слабость и болевые ощущения в районе груди, где находится сердечная мышца и легкие.

Рассмотрим данные симптомы подробнее.

Ногтевые пластинки начинают расслаиваться, приобретать белый оттенок, теряют свою структуру, становятся хрупкими.

Волосы истончаются, ломаются, теряют шелковистость, блеск. Кожа становится сухой и местами слазит. Человек не высыпается и чувствует себя уставшим даже после продолжительного сна, быстро утомляется и часто ходит вялым и слабым.

Изменяется работа сердечной мышцы, часто сердцебиения можно ощутить в горле. Часто всё это сопровождается тяжёлой одышкой.

У больного могут начаться обмороки. У мужчин появляются проблемы с эрекцией, у женщин нарушается менструация.

Уровень медленно падает и человеку становится тяжело заниматься повседневной деятельностью, он быстро устаёт и слабеет.

Организм подталкивает на то, что нужно полежать и не тратить лишний раз энергию. Если после этих признаков не начать повышать уровень гемоглобина, то следующими пострадают репродуктивные органы, снизится потенция у мужчин, либо наступит полная импотенция.

Если его значительно меньше чем необходимо, то начинает развиваться анорексия. У женщин могут полностью прекратиться месячные. Сильно падает либидо.

Причины низкого уровня гемоглобина

Основных причин шесть:

Сложно не согласиться, что невнимательное отношение к собственному здоровью характерно для многих мужчин. Но ни одному представителю сильного пола не стоит забывать, что такой подход может привести к полной утрате контроля над ситуацией. Частые недомогания могут свидетельствовать в том числе и об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови. Данная статья «гемоглобин у мужчин: норма и причины отклонений», рассказывает именно об этом.

Что такое гемоглобин? Это самый обыкновенный белок, присутствующий в эритроцитах (красное кровяное тельце – составная часть крови), который содержит до 80% железа. Главной функцией гемоглобина является связывание и перенос молекул кислорода. Кислород с током крови доставляется к клеткам всех тканей организма для полноценного функционирования. Несмотря на довольно сложные описания, внешних проявлений при потере гемоглобина совсем немного. Более того, неопытному человеку распознать их трудно, подчас даже невозможно.

Разновидности

В человеческом организме белок присутствует в различных формах, среди которых:

оксигемоглобин (со связанными молекулами кислород). Его «дом родной» - это артериальная кровь, которая имеет ярко-алый цвет;
карбоксигемоглобин (со связанными молекулами CO2). Молекулы перемещаются в легкие, где углекислый газ выводится, а белки вновь насыщает кислород. Такая разновидность гемоглобина выступает основой для темной крови – венозной;
гликированный гемоглобин (гликозилированный). Неразделимый «тандем» глюкозы и белка. Эта разновидность глюкозы циркулирует в крови продолжительный период, поэтому он может служить ориентиром при выявлении ;
фетальный гемоглобин. Он содержится в крови плода и новорожденного малыша, возраст которого – всего несколько недель. Он наиболее «живой» и стремительно «разносит» кислород, но также быстро разрушается в результате воздействия внешних факторов;
метгемоглобин (соединенный с химическими агентами). Его высокая концентрация может свидетельствовать об отравлении;
сульфгемоглобин . Белок содержится в крови пациента в ответ на прием некоторых медикаментов. Самый высокий показатель такого гемоглобина – 10%.

Средние показатели гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин, поскольку для активного роста мышечной массы мужской организм вырабатывает гормон тестостерон. Для выработки тестостерона требуется большой объем кислорода, поэтому число красных кровяных телец в мужском организме выше.

Важно, чтобы уровень гемоглобина в крови у мужчин находился в пределах нормы, так как жизненно важные системы и органы страдают при понижении или повышении уровня этого белка. При отклонении от нормы нарушается правильное функционирование органов и тканей, снижается иммунитет, что приводит к различного рода заболеваниям.

Итак, какой гемоглобин должен быть у мужчин? Уровень гемоглобина может незначительно отклоняться в ту или иную сторону. Небольшие колебания вызваны, как правило, вполне физиологическими причинами. Например, у спортсменов и жителей высокогорья уровень гемоглобина немного выше - серьезные тренировки и нехватка кислорода в воздухе заставляют организм производить больше эритроцитов, чтобы процесс клеточного дыхания не нарушался. Норма гемоглобина в крови у мужчин постепенно снижается с течением времени.

После 50-летия этот показатель может составлять 118–139 г/л. В большинстве случаев эти изменения не являются поводом для беспокойства. К 80 годам нормальный уровень гемоглобина укладывается в рамки 110–130 г/л. Небольшие изменения уровня гемоглобина могут отмечаться и в течение суток - утром обычно его уровень немного ниже, а вечером - чуть выше. Все эти колебания незначительны и, как правило, не превышают 17%. Ниже представлена таблица «Гемоглобин: норма у мужчин по возрасту»

Отклонения от нормы

Если показатели гемоглобина у мужчины находятся выше или ниже данных границ, то врач назначит дополнительные анализы для выявления конкретной патологии.

Показатели могут быть различны даже в течение суток. Максимальную концентрацию гемоглобина в крови отмечают в утренние часы, при этом нормальные колебания значений в течение дня достигают 15%. Повышенные значения могут быть обнаружены при сдаче анализа сразу после интенсивной тренировки. Поэтому если ваша жизнь связана с ежедневными спортивными упражнениями или другими физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача. Гемоглобин выше нормы наблюдается у курящих людей, а также жителей высокогорных районов, летчиков или альпинистов.

Если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не связаны с естественным образом жизни, то он может обнаружить неприятные симптомы данного состояния. Часто оно связано с увеличением числа эритроцитов, повышением густоты крови - это значит, что крови становится сложнее передвигаться по сосудам. В итоге возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается повышенной утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.

Это интересно! Существует ген, который отвечает за накапливание излишков железа в организме. По статистике он присутствует в организме каждого 7‑го человека, но, к счастью, становится активным довольно редко. В связи с тем, что этот ген очень часто встречается у жителей Ирландии, его называют «геном кельтов».

Повышение гемоглобина характерно для сердечной и дыхательной недостаточности, эритремии, поликистоза почек, обезвоживания. Отклонения гемоглобина в большую сторону нельзя оставлять без внимания.

Пониженный гемоглобин в крови является проявлением анемии. Это состояние могут вызывать различные нарушения в работе организма и заболевания.

«Гемоглобин снижается от разных причин: дефицита витаминов или железа, кровопотери, недостаточной выработки костным мозгом эритроцитов. Для лечения нужно пройти обследование и устранить соответствующую причину», - говорят врачи.

По словам терапевтов, нет универсального рецепта, как пополнить гемоглобин - всё зависит от причины его нехватки. «Достаточно часто по общему анализу крови можно предположить, какого рода анемия и какое нужно лечение. Если дело в дефиците железа или витамина B12 - пациенту назначают соответствующие препараты, если причина в хронической кровопотере, например, из-за язвы желудка - лечат эту проблему необходимыми лекарствами», - поясняют специалисты.

Если не бороться с нехваткой гемоглобина, ткани организма пострадают от гипоксии, т.е. кислородного голодания. «Гемиглобин переносит кислород, если его недостаточно, значит, тканям не будет хватать кислорода. Это может привести к различным последствиям. Если у человека есть проблемы с какими-то органами, они пострадают в первую очередь. Теоретически, у пожилых людей гипоксия может привести к инфаркту или инсульту», - предупреждает терапевт.

Если снижение происходит постепенно, медленно, пациент может этого не почувствовать. Однако, как правило, при падении гемоглобина, у пациента может возникать слабость, головокружение, сонливость, одышка, низкая переносимость физической нагрузки, учащённое сердцебиение. Эти симптомы неспецифические, т.е. они могут быть и при других заболеваниях. Если человек приходит к врачу с жалобами на эти проблемы, ему назначают общий анализ крови для того, чтобы определить, в том числе, уровень гемоглобина.

Лечение отклонений

Признаки подступающей болезни легко принять за обыкновенную усталость. Переработка, бешеный темп жизни, все это, увы, совсем не идет нам на пользу. Впрочем, пора прислушаться к своему организму: возможно, легкое недомогание - это отнюдь не побочный эффект напряженного графика, а явные симптомы резкого снижения гемоглобина в крови.

Спасение – в железе. Главными носителями необходимого вещества являются субпродукты: печень, почки или язык. Если же вы с недоверием относитесь к таким кулинарным экспериментам, постарайтесь включить в свой рацион гречку, горох, фасоль, чернику, шоколад и белые грибы. В перечисленных продуктах очень высокое содержание железа – свыше четырех миллиграмм на 100 грамм продукта.
Обратите внимание на мясо: от двух до четырех миллиграммов железа содержат мясо кролика, баранина, говядина, конина.
Так же не стоит забывать о крупах – несмотря на то, что процент содержания железа в них гораздо меньший, нежели в мясных продуктах, тем не менее, разнообразные каши также нужно включить в свое меню. Для этого случая вам подойдут ячневая, манная, перловая крупа и рис.
Но зачастую, к сожалению, принятых мер оказывается недостаточно: корректировать свой рацион вам нужно не только путем добавления новых продуктов, но и исключения вредных, а именно – с большим содержанием кальция, который мешает усвоению железа в организме. Хотя бы на время попытайтесь отказаться от молока и различных молочных продуктов. То же самое касается чая и кофе. Ко всему прочему вам придется забыть о существовании хлеба, макарон и прочих мучных изделий. Дело в том, что пшеница и любые другие злаки препятствуют усвоению железа в организме.

Для нормализации показателей в обязательном порядке назначают диетотерапию. Следует ограничить потребление продуктов, в составе которых много железа. Это красное мясо, бобы, сладости, выпечка, копчёности, жирное молоко. Специалисты рекомендуют убрать из дневного рациона жирную, жаренную, богатую вредным пищу. У человека с высоким гемоглобином вязкая, плотная кровь, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно достаточно места. Если просвет сосудов сужается, начинают формироваться тромбы, что очень опасно для жизни.

Самостоятельно определить снижение или повышение уровня белка, который принимает участие в снабжении клеток и тканей кислородом, можно разве косвенно по внешним проявлениям. Для постановки диагноза и установления причин развития патологического процесса следует сдать кровь на анализ и пройти дополнительные обследования. Не нужно заниматься самолечением, ведь так можно сильно навредить здоровью. Следуйте рекомендациям лечащего врача, чтобы как можно быстрее нормализовать показатели и вернуться к нормальному образу жизни.

Для нормализации железобелковых показателей в биологической жидкости рекомендуется, в первую очередь, увеличить количество потребляемой жидкости. Также следует отдавать предпочтение таким продуктам:

супы;
овощи, фрукты и ягоды (вареные, тушеные, на пару, печеные). Особенно абрикосы, виноград, фасоль и шпинат;
молочные блюда, творог;
травяные чаи, настои;
свежие соки;
цельнозерновая выпечка;
рисовая и гречневая каша;
бобовые культуры;
мягкий сыр тофу;
различные орехи.

Раз в 7–8 дней нужно делать разгрузку пищеварительной системе (пить в течение суток только воду, некислые соки, чай).

При этом желательно ограничить потребление блюд с высоким содержанием животного белка, например, свиного, говяжьего мяса, а также исключить из рациона витаминные комплексы, биологически активные добавки. Кроме того, специалисты советуют на непродолжительное время полностью отказаться от морской рыбы и морепродуктов, водорослей. В этих продуктах очень высокое содержание не только белков, но и железа, которое участвует в продукции гемоглобина.

Строго запрещено при рассматриваемой проблеме пить алкоголь, так как элементы после распада этилового спирта в организме провоцируют стимуляцию образования красных кровяных телец.

В редких случаях врачи предлагают перейти на вегетерианский образ питания. Не обязательно придерживаться его всю жизнь, достаточно соблюдать такой рацион, пока значение концентрации эритроцитов не станет приемлемым.

Считается, что железо, содержащееся в красном мясе, усваивается лучше, чем железо из растений. Это не всегда так. Например, регулярное употребление сельдерея способно восстановить баланс этого элемента в организме за несколько недель. Железо из растительных продуктов лучше усваивается, когда их сочетают с продуктами животного происхождения.

Лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В. Так что, например, яблоко в дополнение к мясу полезно съедать при анемии, а вот при повышенном гемоглобине лучше воздержаться. Если же в продуктах питания много кальция и сахара, железо усваивается плохо.Гречка, сваренная на воде (без молока), значительно полезнее при низком гемоглобине.

Лучше всего готовить пищу в русской печке, но ее может заменить аэрогриль, который готовит по тому же принципу. Блюдо равномерно прогревается со всех сторон, при этом - без лишней воды и масла, что позволяет лучше сохранить полезные свойства продуктов. Все это делает пищу вкусной и полезной, она хорошо усваивается организмом, поставляя максимум необходимых элементов. Не только овощи, но и мясо, приготовленное в аэрогриле, соответствует рекомендациям диетологов и помогает нормализации гемоглобина.

На этом, наша статья на тему «Гемоглобин у мужчин: норма и причины отклонений» подходит к концу, не болейте!

Уровень гемоглобина в крови у мужчин – это непостоянный показатель, его норма может претерпевать изменения.

Уровень белка зависит от множества факторов, на него влияет возраст мужчины, его расовая принадлежность, образ жизни и питание. По этой причине врачи имеют определенный диапазон показателей, отклонение от него и воспринимается, как отклонение от нормы.

Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния. Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне.

Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

Средний норматив для совершеннолетних достигает 140–160 г/л. Эти границы сохраняются в диапазоне 18-39 лет, далее эритроциты уменьшаются, гемоглобин понижается. Для мужчин старше 40 лет характерен показатель 130–150 г/л.

Приблизительные значения нормы гемоглобина по возрасту можно увидеть в представленной ниже таблице:

Показатель гемоглобина – число определенное, но не постоянное. Норма может зависеть от страны проживания, конкретных условий существования, возраста пациента, привычек, питания, физической активности.

В пределах между 18 и 40 годами показатель составляет 118-160 г/л. Это период, когда наиболее завышенные значения, не считая новорожденных. Организмы у мужчин старше 30 лет подвержен физической активности, что вызывает повышение показателя. Даже уровень в 170 г/л при определенных условиях не будет считаться патологией.

После 40 лет в организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

Мужчина после 50 лет начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

Пониженный гемоглобин

Некоторые из наиболее распространенных причин анемии:

потеря крови (травматическое повреждение, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка);
дефицит питательных веществ (железо, витамин B12, фолиевая кислота);
проблемы костного мозга (замена костного мозга при раке);
подавление синтезом эритроцитов химическими препаратами;
почечная недостаточность;
аномальная структура гемоглобина (серповидно-клеточная анемия или талассемия).

Недостаток железа в крови важный признак патологии. Нередко низкий уровень железосодержащего белка возникает на фоне истощения организма.

Симптомы пониженного уровня гемоглобина

К основным причинам развития железодефицитной анемии относят такие:

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Как поднять гемоглобин?

При сниженном количестве железа в крови также следует пройти обследование, которое поможет установить причину анемии. Чаще всего с данным состоянием получается справиться с помощью диеты, которая включает в себя больше продуктов, содержащих в себе много железа и других необходимых минеральных веществ. Обычно советуют есть больше мяса, круп, бобовых, орехов.

Если недостаток железа слишком велик, справиться с помощью одной диеты с ним будет крайне сложно. В таком случае требуется прием специальных препаратов против анемии, которые содержат в себе железо. Кроме того, обычно назначают витамины группы В и С. Витамин С необходим, чтобы данные препараты усваивались лучше, он улучшает качество крови. При этом во время лечения советуют избегать молочных продуктов, поскольку они наоборот способствуют недостаточному усвоению необходимых веществ.

Кроме того, обычно в целом советуют перейти на здоровый образ жизни. При анемии советуют больше времени проводить на свежем воздухе, подобрать себе подходящий вид физической активности. Недостаток физических упражнений негативно влияет на работу сердца и сосудов, организма в целом.

Не стоит лечить анемию или повышенный гемоглобин самостоятельно, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно нужно выявлять причину данного состояния перед началом лечения, иначе можно навредить и спровоцировать ухудшение самочувствия.

Повышенный гемоглобин

О чем может говорить повышенный гемоглобин? О том, что у человека в организме происходят определенные процессы, которые сложно охарактеризовать, как нормальные.

Чаще всего повышение показателей диагностируется у людей:

с заболеванием сердца и сосудов;
с проблемами в работе органов ЖКТ;
с переутомлением (преимущественно физического характера);
с «нехваткой» кислорода (часто диагностируется у тех, кто любит прибывать в горах).

Если количество железосодержащего белка в крови повышено, то врач может назначить пациенту медикаментозную терапию.

Симптомы повышенного уровня гемоглобина

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

сахарный диабет;
системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
сильное обезвоживание организма;
постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
заболевание органов ЖКТ;
онкологические патологии;
гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Как понизить гемоглобин?

Для того чтобы понизить уровень гемоглобина в кровяном русле необходимо устранить факторы, повышающие его, и только после этого назначать оптимальный способ лечения.

Для уменьшения вязкости крови можно принимать медикаменты:

Аспирин.
Кардиомагнил.
Курантил.
Тренал.

При повышенной вязкости крови также необходимо придерживаться определенных диетических рекомендаций и включить в рацион:

Бобовые;
Каши, а именно рисовую и гречневую;
Чаи на основе трав;
Соки свежего отжима;
Цельнозерновой хлеб.

Не стоит ожидать мгновенных результатов при выполнении даже всех описанных рекомендаций, так как стабилизация уровня гемоглобина будет проходить поэтапно. Понижение вязкости крови должно проходить исключительно под присмотром медицинского персонала.

Возможные последствия при отклонениях от нормы

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

Повышенная вязкость в крови.
Задержка в росте и развитии у подростков.
Плохое общее самочувствие.
Образование тромбов.
Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

Слабость и недомогание.
Головокружение.
Искажение ощущения вкуса и запаха.
Сухость во рту.
Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Гемоглобин является средством транспортировки молекул кислорода от легких ко всем тканям и органам. Железосодержащий белок помогает контролировать pH крови. Он содержит железо, которое при окислении может принимать либо отдавать углекислый газ и кислород.

Показатели гемоглобина у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется тем, что для активного роста мышечной массы необходим тестостерон, которому требуется больший объем кислорода, соответственно, количество кровяных телец должно быть значительно выше.

Если уровень гемоглобина заметно растет или падает, страдают многие органы и системы организма. Нарушается их функциональность, снижается иммунитет, ухудшается качество кожи. Именно поэтому важно поддерживать нормальный уровень.

Таблица нормы гемоглобина в крови у мужчин по возрастам

Правильная концентрация гемоглобина для мужского пола это числовой диапазон от 130-160 г/л. А с возрастом эта цифра может расти. Это происходит потому, что с возрастом у мужчины изменяется сосудистое русло. У мужчин в юном возрасте уровень гемоглобина в плазме крови удерживается несколько ниже нормы, в районе 120-140 г/л. Это объясняется повышенной эластичностью стенок сосудов, и развитием кровеносной системы.

По мере взросления, данный процесс стабилизируется, и показатели белка приходят в норму. Между тем, особенностям старения подвергается каждый живой организм, он оказывает сильное влияние на все его системы. Под исключение не попадает и кровеносная система. С увеличением возраста ткани сосудов начинают кальцинироваться, повышается вязкость крови.

Таким образом, возрастная норма показателей гемоглобина у мужчин не является стабильной, а на протяжении всей жизни постепенно увеличивается.

Мужчина после 50 лет начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

Суточные колебания

Как показывает таблица по возрасту, наибольшее значение наблюдается у новорожденных, что является физиологической нормой. Для мужчин, достигших зрелости, показатель уже не имеет таких больших значений и колебаний.

Даже в течение суток происходят его незначительные колебания. Они обычно не превышают 17%. При этом с утра уровень ниже, а в вечернее время может немного увеличиваться.

После 40 лет

В этот период нормативы значительно не меняются. Но часто у людей наблюдается снижение показателя вследствие значительного злоупотребления спиртными напитками или уменьшения физической активности.

После 50 лет

Мужчина в этом возрасте начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

В возрасте 60 лет

Гемоглобин напрямую зависит от количества эритроцитов. В этот период жизни их доля в общем составе крови снижается, что и провоцирует понижение показателя. Нормой после 60 лет можно назвать уровень 120-145 г/л.

Для мужчин за 70

После 70 лет необходимо придерживаться показателя в пределах 115–140 г/л. У тех, кому за 80, белок не должен снижаться ниже 110-130 г/л.

Белок, который относится к группе хромопротеинов, носит название гемоглобин. Именно благодаря этому веществу происходит диагностирование нормального функционирования всего организма, так как оно отвечает за уровень насыщенности кислородом клеток и тканей всего организма.

Работу гемоглобина в организме можно поделить на этапы:

Кровь насыщена тысячами эритроцитов.
В каждом кровяном тельце находится гемоглобин.
Эта белковая структура связывает кислород, при прохождении крови через альвеолы легких.
После кровь, насыщенная кислородными атомами, попадает во все системы организма.
Происходит связывание продуктов метаболизма, а именно диоксида углерода.
После чего происходит подача отработанного материала обратно в легкие.

Именно гемоглобин отвечает за красный цвет крови и насыщение кислородом.

Само по себе это вещество состоит из порфириновых соединений и атомов железа.

Не у всех людей одинаковый показатель гемоглобина. Так мужское население отличается повышенными показателями этого белка в кровяном русле, нежели женщины.

Это связано с рядом факторов:

Влияние на мужской организм тестостерона.
Более высоким уровнем физической активности.
Большими энергетическими потерями, нежели женщины.

Однако существует дифференциация по нормативному содержанию гемоглобина, согласно возрастным критериям:

Средние лета – от 130 г/л до 170 г/л;
Пожилой возраст до 117 г/л;

Необходимо также подчеркнуть, что превышение нормы гемоглобина это серьезный повод для дальнейшего диагностирования проблем в здоровье.

Так как достаточно большие концентрации этого вещества в кровяном русле способны оказывать токсическое воздействие и привести к развитию ряда болезней:

Почечной недостаточности.
Желтуха.
Закупорка почечных проток.
Гипоксия тканей.
Разрушения, связанные с излишком железа в организме.

Низкий уровень гемоглобина также способен оказывать негативное воздействие на организм.

Так причинами низкого содержания этого белка относят:

Кровопотери;
Болезни костного мозга;
Пищевой дефицит;
Прохождение химиотерапии;
Почечный отказ.

Нормативные значения содержания гемоглобина:

У мужчин среднего возраста должен равняться от 130 г/л до 160 г/л.
У мужчины после 50 находится в диапазоне 130-170 г/л.

Гемоглобин - это железосодержащий белок, который выполняет роль «строительного материала» для эритроцитов. Он отвечает за снабжение кислородом и питание клеток.

Отклонения от нормы его содержания в крови ведут к возникновению болезней и нарушению деятельности организма. Опасен как недостаток, так и повышенное содержание гемоглобина.

Норму у мужчин по возрасту можно посмотреть в специальных таблицах.

Влияние возраста

Чтобы разобраться, какой должен быть гемоглобин у мужчин, нужно брать во внимание несколько факторов.

Норма меняется и зависит от возраста, состава питания, заболеваний, высоты нахождения над уровнем моря, физической активности и образа жизни. Он насыщает кровь кислородом, содействует увеличению объёма мышц.

Неудивительно, что люди, занимающиеся спортом, внимательно следят за его уровнем. Этот параметр сообщает о состоянии организма.

Эти показатели немного меньше, когда речь идёт о женщинах. Нормальными считаются и немного повышенные показатели в пределах 170 г/л.

Это можно объяснить наличием такого гормона, как тестостерон, который контролирует репродуктивную функцию и мужское здоровье.

Тридцатилетние мужчины должны быть на пике физической активности, и уровень гемоглобина у них может быть немного повышенным - 149−170 г/л. Но это верно только при активном образе жизни, полноценном, сбалансированном питании и занятиях физической культурой.

В организме сорокалетних мужчин, не страдающих серьёзными заболеваниями, верхний уровень гемоглобина - 160. У мужчин, пренебрегающих своим здоровьем, дела обстоят иначе. При употреблении алкогольных напитков, малоподвижном образе жизни, несбалансированном питании этот показатель может понизиться до 110−120 г/л.

Своеобразным Рубиконом для мужчин считается возраст 50 лет. Начинают беспокоить проблемы со здоровьем и репродуктивной функцией. У людей, ведущих здоровый образ жизни, гемоглобин остаётся на уровне 136 -160 г/л. Если есть какие-либо заболевания, человек неправильно питается, употребляет алкоголяь и мало двигается, его содержание падает.

После шестидесяти уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови снижаются. Нормой для этого возрастного периода считают содержание не менее 118 г/л. Любой человек должен наблюдать за уровнем содержания эритроцитов и гемоглобина.

Таблица. Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

Пониженный гемоглобин встречается у мужчин реже, чем у женщин. Это состояние характеризуется слабостью, общим недомоганием, учащённым пульсом, головными болями, выпадением волос. Кожа становится бледной, работоспособность и активность снижаются. Факторы, вызывающие анемию:

Пренебрежение такой проблемой, как снижение уровня железосодержащего белка, может привести к досадным и опасным осложнениям. Анемия нередко ведёт к снижению иммунитета, понижению защитных сил организма, нарушается свёртываемость крови.

Лечение анемии

Чем опасен избыток железа в организме - видео

Существуют обобщённые данные, согласно которым норма гемоглобина у мужчин может варьироваться от 130 до 170 ммоль/литр. Путём исследований удалось выяснить, что на протяжении жизни этот показатель меняется, хотя и остается в рамках указанных цифр.

Нормальный уровень гемоглобина - это признак здорового организма. Мужчины должны следить за его уровнем и хотя бы раз в год сдавать анализ крови. И конечно, важно вести активный образ жизни, исключающий курение, алкоголь, неправильное питание.

Необходимо помнить о том, что показатели уровня гемоглобина для мужчин и женщин имеют свои отличия. Нормальный уровень у мужчин зависит от возраста:

Выявить повышенный уровень эритроцитов и гемоглобина можно при сдаче общего анализа крови. Это традиционная часть любого медицинского исследования. Чем больше уровень эритроцитов в крови, тем выше гемоглобин.

Про повышенный гемоглобин у женщин можно прочитать здесь.

Когда стоит беспокоиться

У взрослого мужчины отклонением от нормы считается повышение или понижение гемоглобина на 20 г/л от пограничных показателей. Если это происходит, необходимо сразу обратиться к врачу. Резкий скачок показателя может говорить о развитии серьезной болезни.

Стремительное повышение обычно связано с инфекционными патологиями, стрессом, развитием сердечной недостаточности, сахарного диабета, болезни Вакеза, эритроцитозе, кишечной непроходимости.

Стремительное уменьшение показателя, особенно если он спускается ниже 90 г/л, свидетельствует о том, что развивается анемия. При этом на первой стадии он будет достигать 90, при 2 степени – 70-85 г/л, при третьей он может упасть ниже 70 г/л, когда рекомендована срочная госпитализация. Это опасно тем, что возникает сильное кислородное голодание, повреждаются сердечная мышца и мозг.

Обратиться к врачу следует, если человек испытывает сильную слабость и головокружение вплоть до обморочного состояния.

Гемоглобин: норма у мужчин по возрасту в таблице, допустимые отклонения и причины нарушения

Пожалуй, самым важным элементом, среди прочих содержащихся в составе крови человека, можно назвать гемоглобин.

определенного количества нормы гемоглобина в крови у мужчин является основным критерием для оценки общего состояния здоровья человека. Все обследования состояния здоровья человека начинаются с анализа нормы крови.

По снижению либо повышению уровня нормы гемоглобина в крови у мужчин, можно судить о тех или иных проблемах со здоровьем человека.

Норма гемоглобина в крови мужчины зависит от возраста, количества физических нагрузок, окружающих условий.

Стоит отметить, что показатель нормы гемоглобина в крови у мужчин несколько отличается от женщин. Этот показатель обусловлен наличием у лиц мужского пола нормы тестостерона.

Физические нагрузки ложатся в основном на мужские плечи, поэтому норма гемоглобина у мужчин, несколько отличается от женщин.

На показателисодержания нормы гемоглобина в крови у мужчин немаловажную роль оказывают несколько факторов:

Недостаточное употребление в пищу нормы мясных продуктов. Организм не получает железо, необходимое для правильного функционирования, содержащееся в достаточном количестве в мясе животных.
Организм не получает достаточное количество полезных веществ и микроэлементов, витаминов группы В, фолиевой кислоты.
Низкий уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин также зависит от недостаточно хорошего усвоения железа организмом, связанного с нарушением работы отдельных внутренних органов.
Инфекционное заболевание у человека приводит к ускоренному разрушению эритроцитов в крови. Это также оказывает влияние на уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин.
Наличие у человека вредных привычек.
Избыточная потеря крови при различных травмах, операциях ведет к снижению уровня нормы гемоглобина в крови у мужчин.
Норма гемоглобина в крови молодого мужчины гораздо выше, чем у пожилого. Это связано со снижением физических нагрузок у людей пожилого возраста.

Низкий уровень нормы гемоглобина у мужчины в крови является симптомом развития широко распространенного заболевания – анемии.

В данном случае необходимо срочно провести курс лечения, направленный на повышение уровня нормы гемоглобина в крови у мужчины.

Не своевременное лечение может повлечь за собой ряд осложнений и развитие неприятных заболеваний, связанных с пищеварительной системой и кишечником, ослабление иммунитета. Запущенная анемия, в некоторых случаях, может привести к летальному исходу.

Необходимо выделить ряд симптомов анемии:

Человек испытывает сильную усталость, полный упадок сил, слабость.
Сильные головные боли и головокружения, шум в ушах.
Постоянно клонит в сон, но при этом мучает бессонница.
Постоянный озноб, мерзнут руки и ноги.
Сердце человека бьется в учащенном ритме.
Кожные покровы бледные, длительные прогулки на свежем воздухе не вызывают румянец на щеках.

Но не только понижение уровня нормы гемоглобина в крови у мужчины влечет за собой различные заболевания. Если повышен показатель нормы гемоглобина в крови у мужчины, это также говорит о наличии некоторых проблем со здоровьем.

Превышение нормыгемоглобина у мужчин очень часто провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульты и инфаркты.

Поэтому наличие таких симптомов, как чрезмерное быстрое утомление, ухудшение зрения, плохой аппетит, покраснения кожных покровов, проблемы с мочеполовой системой, говорит о необходимости тщательного обследования организма, во избежание появления различных осложнений.

На превышение норм гемоглобина у мужчин влияет несколько причин:

Острая недостаточность сердечно-сосудистой системы человека.
Высокое содержание сахара в крови, сахарный диабет.
Наличие онкологических заболеваний.
Наличие у человека врожденных заболеваний сердечно – сосудистой системы.
Недостаточность легочной системы.

Норма гемоглобина в крови мужчины – это немаловажный фактор. Поэтому крайне важно своевременно проводить курс лечения, как при повышении, так и снижении уровня нормы гемоглобина в крови у мужчины. Это поможет избежать различных осложнений и развития некоторых заболеваний.

Нормативное содержание гемоглобина в крови у мужчины различное, соответствует определенному возрасту. Для того чтобы правильно ориентироваться и знать необходимые нормы гемоглобина у мужчин, врачи разработали специальную таблицу. По возрасту, таблица помогает определить необходимые минимальные и максимальные показатели уровня нормы гемоглобина в крови у мужчин.

Норма гемоглобина у мужчин среднего возраста колеблется от 150 до 170 г/л, такой уровень гемоглобина наиболее допустим для молодого организма, полного сил и здоровья, для спортсменов, и мужчин, ведущих здоровый образ жизни. Правильное питание и физические нагрузки способствуют выработке дополнительного количества гемоглобина в крови у мужчины, необходимого для правильного обмена веществ.

После сорока лет, у мужчин уровень нормы гемоглобина в крови незначительно снижается. Считается нормой содержание 140г/л гемоглобина в крови у мужчины. Такие показатели наиболее вероятны у мужчин, имеющих вредные привычки и ведущих малоподвижный образ жизни.

По достижению мужчиной возраста пятидесяти лет, нормативные показатели содержания гемоглобина в крови значительно ниже, чем у молодых людей. В большинстве случаев это связано с нарушениями функций мочеполовой системы, различными заболеваниями сердца и сосудов, нездоровым образом жизни человека.

Необходимое лечение при пониженном содержании нормы гемоглобина в крови у мужчины.

Необходимо провести тщательное обследование, чтобы выяснить все причины данного заболевания. После постановки правильного диагноза, мужчине назначают лечение. Огромное значение в проведении лечения играет соблюдение правильной диеты. Важно употребление в пищу продуктов, насыщенных большим количеством железа.

Это, как правило, мясо крупного рогатого скота, печень, бобовые культуры, свежие овощи и гречка, яйца, рыба. Необходимо ограничить употребление в пищу молочных продуктов, так как они препятствуют усвоению железа в организме мужчины.

В некоторых случаях, если соблюдение диеты не приносит результатов, врач назначает медикаментозное лечение, железосодержащие препараты и витамины.

В совокупности с соблюдением диеты, медикаментозным лечением, необходимо соблюдать подвижный образ жизни.

Если человек обнаружил у себя наличие некоторых симптомов повышенного уровня нормы гемоглобина в крови, необходимо посетить специалиста. Квалифицированный врач назначит ряд обследований для уточнения диагноза, определит курс правильного лечения нарушенной нормы гемоглобина в крови у мужчины.

Как правило, чтобы привести в норму уровень гемоглобина в крови у мужчины, опытный врач назначает специальную диету. В данном случае, ограничивается употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество железа.

Это мясо крупного рогатого скота, бобовые культуры, сладкое и мучное.

Важно употреблять как можно меньше в пищу жареного и жирного, ограничить употребление нормы жирного молока, продуктов повышающих уровень холестерина в крови.

Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.

При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.

Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.

В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.

Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:

Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин;
Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц);
Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты;
Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты;
Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови);
Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.

Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.

Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:

Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина;
Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.

Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.

Подробнее про повышенный уровень - здесь.

Что может вызывать отклонение от нормы

Снижение остроты зрения;
Ухудшение слуха;
Бессонница или сонливость;
Расстройство пищеварения, при котором запоры чередуются с поносами;
Болезненные ощущения в области мышц;
Боль в суставах;
Частая головная боль и головокружение;
Боль в животе;
Склонность к тромбированию сосудов;

Появление на коже участков покраснения, которые чередуются с шелушащимися пятнами;
Зуд кожи, особенно после водных процедур;
Бледность кожных покровов конечностей;
Онемение пальцев рук и ног;
Повышение артериального давления;
Быстрое образование синяков и гематом;
Частые кровотечения.

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

Повышенная вязкость в крови.
Задержка в росте и развитии у подростков.
Плохое общее самочувствие.
Образование тромбов.
Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

Слабость и недомогание.
Головокружение.
Искажение ощущения вкуса и запаха.
Сухость во рту.
Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Представители сильного пола не так сильно подвержены колебанию гемоглобина, как женщины, тем не менее при некоторых заболеваниях он может повышаться либо понижаться.

Повышение гемоглобина происходит при:

Злоупотреблении курением.
Развитии опухоли.
Сбое в работе сердечно-сосудистой системы.
Непроходимости кишечника.
Сахарном диабете.
Длительном нахождении в горных районах.
Приеме некоторых препаратов, например, диуретиков, когда происходит обильное мочеотделение и наступает обезвоживание
Диарее, кишечных патологиях, отравлении.

Повышенный гемоглобин провоцирует увеличение давления, что в свою очередь вызывает сердечно-сосудистые патологии. Также высокий показатель опасен тем, что кровь становится густой и постепенно образуются тромбы.

Низкий уровень гемоглобина опасен в первую очередь развитием анемии и снижением иммунной защиты. Человек начинает часто болеть инфекционными, респираторными, кишечными патологиями.

Помимо этого, отмечается:

Деформация тканей слизистых рта, органов дыхательной системы, ЖКТ. Слабая структура эпителия приводит к частому травматизму кожи, появлению дерматитов, экземы.
Нарушение всасывания продуктов в ЖКТ.
Сбой в работе нервной системы. Человек становится раздражительным, эмоционально неустойчивым, плаксивым, понижается внимание, интеллектуальные способности.
Нарушения в работе сердца. При отсутствии лечения может начаться его недостаточность, дилатация левого желудочка с последующей гипертрофией. Такие проблемы могут вызвать смерть пациента.
Увеличение печени и отечность ног.

Что приводит к понижению гемоглобина

Несмотря на то что у мужчин чаще выявляется высокий гемоглобин, в их организме может возникнуть и дефицит этого компонента, то есть анемия. Среди распространённых причин состояния можно отметить следующее:

Кроме того, к патологическому понижению уровня гемоглобина могут привести частые стрессы, низкая физическая активность, плохая экологическая обстановка.

Нормализация состояния

Для повышения уровня белка требуется устранение первопричины состояния. Специалисты рекомендуют принимать витамин В12 и фолиевую кислоту.

Важным является и питание мужчин, его необходимо дополнять железосодержащими продуктами и животными белками - рыбой, мясом, овощами и фруктами, богатыми сложными углеводами.

Иногда этого недостаточно и врач может назначить дополнительный источник минерала. Популярными железосодержащими препаратами являются следующие средства:

Сорбифер-Дурулес;
Фенюльс;
Феррум Лек;
Тотема.

Лечение назначается в зависимости от причин, вызвавших его нарушение. О чем это говорит? Это говорит о том, что понизить гемоглобин можно только вылечив основную болезнь, спровоцировавшая состояние.

Устраняют состояние при помощи медикаментозного лечения, соблюдение правильного питания.

При медикаментозном лечении и диете используются сосудорасширяющие ноотропные препараты, продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.

Если повышение возникло из-за больших физических нагрузок, нужно постараться снизить их и вести более умеренный образ жизни.
Если причиной является нарушение в работе сердца, нужно, прежде всего, лечить основное заболевание, а гемоглобин понизится сам при правильном лечении.
Если терапия не приводит к положительному результату, необходимо употребление средств, уменьшающих свертываемость крови, это: Аспирин, Трентал, Курантил, Кардиомагнил. Эти препараты отлично помогают снизить гемоглобин.
Необходимо употреблять большое количество жидкости;
Мумие – отличное средство при повышенном гемоглобине. Принимать следует курсом 10 дней, затем прием следует на время прекратить.
Лечение пиявками, сдача донорской крови также отличные способы в борьбе с высоким гемоглобином, при этом происходит обновление крови;
Отказ продуктов богатых железом : говядина, свинина, баранина, субпродукты, рыба соленая или копченая, яйца, гречневые и овсяные каши, грибы и некоторые овощи, красные ягоды, апельсины, гранаты, яблоки.
Отказ от жирной пищи, способной приводить к закупорке сосудов и повышение вязкости крови.
Отказ от алкоголя, который сгущает кровь и способен повысить гемоглобин.
Лечение народными средствами, включение в рацион салатов из сныти, кипрея или мокрицы.
Следует ввести в свой рацион: морепродукты, рыбу, бобовые, салаты, курицу, орехи.
Из напитков следует отдать предпочтение чаю, компоту и настойкам на травах.

Как упоминалось выше, высокий гемоглобин у мужчин способен приводить к необратимым последствиям в организме.

При этом затрудняется ее прохождение по венам и повышает давление на них, может возникать явление как тромбоз, а впоследствии инфарктные и инсультные состояния.

Поэтому халатно относиться к своему здоровью и пускать ситуацию на самотек не стоит, важно вовремя выявить нарушение состояния своего организма.

Необходимо обратиться к врачу, проконсультироваться, и что надо делать в данном случае доктор подскажет, он даст рекомендации, что принять для дальнейшей ликвидации негативных симптомов.

Терапия должна проводиться комплексно, включать в себя медикаментозное лечение (типа Аспирина), ограничение себя во вредных привычках, соблюдение диетического питания, режима сна и отдыха, а также народные средства медицины.

Симптомы отклонения

Заподозрить малое или чрезмерное содержание гемоглобина можно по ухудшению общего самочувствия. Характерные признаки зависят от того, понизилось или повысилось значение.

При выросшем гемоглобине пациенты жалуются на:

Присутствие одышки.
Сонливость, повышенную утомляемость.
Нарушение работы ЖКТ, потерю аппетита.
Ухудшение зрения и слуха.
Проблемы с мочеполовой системой, нарушение процесса дефекации.
Боль в мышцах.
Шум в ушах и головокружение.

При понижении уровня этого белка кожные покровы приобретают бледность, человек ощущает:

Слабость, быструю утомляемость, сонливость.
Озноб, повышенное сердцебиение.
Потерю аппетита, вплоть до анорексии.
Боль в зоне суставов.
Бессонницу.
Ломкость ногтей.
Нарушение функциональности ЖКТ.
Головокружение, иногда происходит потеря сознания.
Проблемы с памятью, нарушается концентрация, внимание.
Предпочтение к запахам ацетона, бензина.

Повышенный гемоглобин у мужчин как заболевание не сопровождается выраженной симптоматикой, протекает аналогично у женщин. Это явление характеризует лишь общие симптомы, которые присущи и для ряда других заболеваний.

К их числу относятся:

Бессонница, хроническая усталость .
Изменение цвета кожи (это может быть как покраснение, так и бледность).
Плохой аппетит.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Проблемы с почками и мочеполовой системой.
Ухудшение зрения.

Согласно статистике Всемирной организации здоровья, мужчины подвержены этим заболеваниям в три раза чаще, чем женщины. Это связано с физиологическими особенностями организма, профессиональной деятельностью и пагубными привычками сильного пола.

Мужчина, у которого повышенный гемоглобин, зачастую может не ощущать никаких отклонений в самочувствии, однако иногда симптоматика проявляется:

Снижение активности и работоспособности. Как правило, когда гемоглобин повышен, у мужчины наблюдается вялое, апатичное состояние. Сонное состояние не покидает человека на протяжении всего дня, не помогают такие бодрящие напитки как кофеин, чай.
Потеря аппетита. У многих мужчин при таком состоянии наблюдается частичная или полная потеря аппетита. Также снижается чувствительность вкусовых рецепторов, пища не кажется притягательной как ранее.
Снижение слуха, зрения (возможно двоения в глазах , катаракта ). Данное явление проявляется на протяжении определенного времени.
Нарушение функционирования мочеполовой системы. Повышенный гемоглобин приводит к воспалительным процессам в мочеполовой системе, без бактериального заражения, инфекции уходят самостоятельно, без медикаментозного вмешательства и способны появиться снова.
Повышенная бледность. Повышенная бледность наблюдается у мужчин при длительном процессе повышенного гемоглобина, это связано с нарушением работы кровеносной системы, в частности работы капилляров, расположенных в непосредственной близости от поверхности кожи. Также на коже могут образовываться покраснения, шелушение.
Головокружение (ДППГ ) и частые головные боли.
Боли в суставах и мышцах.

Как правило, выявляют повышение гемоглобина при сдаче крове на анализ, когда имеются другие заболевания.

Внутри организма происходят более значительные изменения: повышается вязкость крови, из-за этого циркуляция крови становится затруднена, возникает закупорка сосудов, что приводит к негативным последствиям.

Меры стабилизации и профилактика

Способы лечения избытка гемоглобина крови различны. В вопросах профилактики и лечения высокого гемоглобина мужчинам следует знать и соблюдать следующие рекомендации:

Во-первых, систематически проходить профосмотры и сдавать общий анализ крови .
Во вторых, в случае обнаружения патологии не стоит заниматься самолечением. Лишь опытный доктор может правильно оценить симптоматику, выставить диагноз и назначить необходимое лечение.
В-третьих, строго выполнять все рекомендации доктора.

В терапии таких патологий активно используются лекарственные средства разжижающие кровь, и снижают риск развития тромбоэмболии. К их числу относятся трентал, кардиомагнил, курантил. Ранее применялись средства из класса аспирина, которые повышали риск развития язвы желудка, и вызывали кровотечения. Поэтому в настоящее время использование этих препаратов не актуально.

Если мужчина не желает прибегать к медицинской помощи, а самостоятельно нормализовать уровень гемоглобина в крови, ему необходимо обратить внимание на свой рацион питания, и придерживаться диеты. Также, будет полезно вести правильный образ жизни.

В этом случае рацион мужчины должен быть пополнен рыбой, мидиями, креветками и другими морепродуктами. Рекомендовано употреблять в больших количествах зелёный салат, различные блюда из бобовых. Куриное филе и яйца разрешается использовать без ограничения. Увеличить употребление полезных продуктов, богатых кальцием, а он в свою очередь снижает усвоение тонов железа.

Не рекомендуется употреблять субпродукты, красное и жирное мясо. Ограничить употребление продуктов, в составе которых имеются животные жиры. Кроме того, стоит полностью отказаться от всех ягод, фруктов и овощей красного цвета (томаты, клубника, клюква и т. д.). Конечно, под строгий запрет попадают продукты, прошедшие обработку копчением, которые наносят немалый вред даже здоровому человеку.

Часто повышенный гемоглобин у парней является последствием обезвоживания организма в этом случае основной задачей диеты должно быть восполнение жидкости. В основном, с этой проблемой сталкиваются в летний период, когда у людей повышается потоотделение, и они специально отказываются от жидкости. В этот период человеку необходимо выпивать как можно больше жидкости, не менее 3 литров в сутки. В этот объём входит не только вода, это могут быть травяные чаи, компоты, морсы минеральная вода без газа или просто вода с лимоном.

Также в жару не стоит исключать из рациона первые блюда. Лучше перейти на холодные овощные супы, употреблять овощи и зелень в свежем виде, так как они богаты жидкостью и витаминами, а железа содержат мало.

Многие мужчины, занимающиеся различными «тяжёлыми» видами спорта, подвергаются большей физической нагрузке. В этой среде, сейчас очень распространено употребление различного комплекса витаминов. Однако, мужчинам следует очень внимательно подходить к этой теме, т. к. при высоком уровне гемоглобина запрещены все комплексы витаминов, в составе которых имеются ионы меди, железа, фолиевая кислота, а также витамины группы В и С.

Лучшая профилактика патологии уровня гемоглобина – это активный образ жизни. Даже те мужчины, которые не очень дружат со спортом, смогут выполнять простые упражнения утренней зарядки, больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе.

Главное знать, что не зависимо от причин, повышенный гемоглобин у мужчин необходимо приводить в норму, иначе избыток железосодержащего белка в крови может привести к очень плачевным последствиям.

Чаще всего наблюдается пониженный показатель. Рекомендуется проводить мероприятия, чтобы поддержать нормальный гемоглобин. Для этого нужно соблюдать режим физических нагрузок, правильно питаться, лечить все патологии своевременно.

Необходимо следить, чтобы в рационе было железо. Важно помнить, что оно бывает двух видов: гемовое – животного происхождения (усваивается на 30%), негемовое – растительное, принимается организмом на 7%.

Чтобы не препятствовать всасыванию железа, лучше исключить шоколад, молочные продукты, сгущенку, твердые сыры. Для получения необходимых веществ нужно ввести в меню курагу, чернослив, гречку, овсянку, зелень, бородинский хлеб, мясо и печень.

Очень хорошо помогает употребление витаминов C и группы B.

Зная нормальное содержание белка, можно узнать, есть ли отклонения, посредством специального анализа.

Кровь для него забирают из пальца. Так как гемоглобин является транспортером кислорода, то от его недостатка страдает весь мужской организм, что отражается на всех системах.

Чтобы предупредить развитие анемии, тромбообразование, заболеваний эпителиальных тканей, снижение иммунитета, болезни нервной системы и сердца, необходимо следить за уровнем этого показателя.

Помимо этого, нужно организовать правильное питание, нормированные занятия спортом, отказаться от курения.

Вам также может быть интересно