Как воспитать в себе оптимальную твёрдость характера и не переборщить? Характер, что значит характер, что такое характер, характер это, значение характер, толковый словарь ушакова Что значит твердый характер

Назначение:

Психокоррекционная сессия «Твёрдый характер и сильная воля» предназначена для формирования и укрепления в подсознании позитивных установок, которые способствуют развитию качеств присущих человеку с твёрдым характером и сильной волей. Это такие качества как: принципиальность, самостоятельность, целеустремлённость, решительность, настойчивость, самообладание, смелость и мужество.

Описание:

Слово «характер» пришло в русский язык из греческого, в переводе оно означает: признак, особенность. Если Вы убедились, что без сильной воли и твёрдого характера добиться чего-либо в жизни практически невозможно, и решили себя перевоспитать, то психокоррекционная сессия «Твёрдый характер и сильная воля» как раз для Вас.

Кого можно считать волевым человеком с твёрдым характером? Конечно же, того, кто, согласуя свои личные интересы с общественными, добивается поставленной цели, преодолевая различные препятствия. Человек с твёрдым характером и сильной волей должен иметь определённые черты, а именно: принципиальность, самостоятельность, целеустремлённость, решительность, настойчивость, самообладание, смелость и мужество.

Психокоррекционная сессия «Твёрдый характер и сильная воля» посредством новейших аудиовизуальных технологий на подсознательном уровне формирует и укрепляет следующие качества присущие человеку с твёрдым характером и сильной волей:

Принципиальность . Принципиальный человек подчиняет своё поведение собственным убеждениям. Он умеет критически оценивать чужие предложения, просьбы и советы. Он способен отвергать или принимать их, исходя из собственных интересов. Он способен сказать «нет», если просьба не выгодна для него.

Выдержка и самообладание . Умение человека контролировать своё поведение, сдерживая свои чувства, не допуская необдуманных действий, сохраняя хладнокровие, владея своим настроением, определяет его выдержку и самообладание. Выдержанный человек умеет подавлять развязность в разговоре и жестикуляции, избегать грубых выражений и ругательств, а также не поддаваться панике…

Целеустремлённость . Целеустремлённость выражается в подчинении поведения человека устойчивой цели или каким-то частным целям и задачам, исходящим из цели перспективной. Примеры целеустремлённости можно найти в биографиях многих известных личностей: Ломоносова, Мичурина, Павлова, Циолковского, Королёва…

Настойчивость . Умение до конца выполнять принятые решения, преодолевая различные препятствия, характеризует человека как настойчивого. Настойчивость позволяет двигаться неуклонно к цели: «Начать, выдержать и устоять»!

Решительность . Решительность характеризуется умением человека принимать ответственные, обоснованные решения в особых случаях и выполнять их немедленно, если требуют обстоятельства.

Смелость и мужество . Общим для смелых и мужественных людей является умение преодолевать страх, осторожность, боязнь, умение быть готовым к рискованным поступкам ради достижения цели. Мужество предполагает наличие у человека не только смелости, но и выдержки, хладнокровия, настойчивости даже перед лицом смертельных угроз. Показное лихачество, рисовка удальством и отчаянностью ничего общего с волевой смелостью не имеют. Настоящие смелость и мужество, как правило, связаны с обдуманностью, хладнокровием и осторожностью.

«В тебе есть внутренняя твердость, какая-то сила, способная сокрушать металл. Чего бы тебе ни стоил успех, ты достигаешь его» Стивен Кинг

В христианстве твердость считается одним из семи даров Святого Духа, а ее противоположностью считается уныние. Именно твердость характера позволяет нам достигать всего, чего мы хотим. А слабость характера рушит все наши планы.

«Если крысу поместить в аквариум, наполненный водой, то она продержится на плаву не более 30 минут. Но если её вытащить из воды на последних секундах 30-ой минуты, дать отдохнуть, покормить и через какое-то время снова бросить в воду, то она сможет продержаться на плаву сутки и более. В надежде, что её спасут на последней минуте…»

Так и с человеком. Мы не верим с собственные силы. Мы сдаемся раньше времени. Мы поддаемся «слабаку» внутри нас. Как воспитать твердость характера? Возьмем два примера для демонстрации твердости характера.

Твердость характера. Как начать заниматься спортом?

Ты решил заняться спортом и вышел на пробежку. Но пробежал совсем немного и устал. Ты решаешь, что для первого раза достаточно. Это проснулась жалость к себе. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Через 5 минут организм начнет требовать отдыха, а внутренний голос «слабака» будет умолять прекратить. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Ты весь в поту, мышцы плохо слушают, а «слабак» внутри тебя вопит о пощаде. Ты должен проявить твердость характера и бежать дальше…

Не останавливайся, не жалей себя, не будь слабаком. Тебе стало плевать на самочувствие и боль в мышцах? Это открылось второе дыхание. Беги, пока ты не выполнишь первоначальный план. Только тогда ты имеешь право остановиться, но не раньше.

Как говорил главный герой Винсент Фримен, в фантастическом фильме «Гаттака»: «Хочешь понять, как я это делаю? Все очень просто — я не берегу силы на обратный путь». Хватить жалеть себя, беречь силы и давать поблажки.

Твердость характера. Как бросить курить?

Второй пример очень показателен. Многие хотят бросить курить. Это только кажется, что тяжело. Это легко, если ты не слабак.

Брат моего деда, дядя Паша, прошел всю Вторую мировую войну. Он бился с немцами в Крыму, попал в плен и бежал из него. Потом дядя Паша воевал в офицерском штрафбате, был ранен, полностью реабилитирован и награжден медалями. Он был очень уважаемым человеком в нашем небольшом городе.

Во время одного застолья он пообещал бросить курить, смял пачку и выбросил ее. Большие он никогда в жизни не курил. Он рассказывал, что ему сигареты даже снились. Но он не поддался. У дяди Паши был характер.

А у тебя есть характер? Или ты тряпка? В любом деле важна безжалостность к себе и твердость характера. Хватить опускать руки, сдаваться и отступать на половине пути.

Все мы из рода, которые веками выходили победителями. Не срами свой род. Будь тверд до победы…

Твердость характера и самоуверенность проистекают из нашего внутреннего состояния и обусловлены моделью поведения, основанной на принятых в прошлом решениях и совершенных нами поступках.

С чего начать

Соответственно, чтобы изменить свой характер, нужно совершать поступки свойственные тому типу характера, который вы бы хотели иметь.

Поэтому сначала нужно очень ответственно рассмотреть те качества, которые вы хотели бы в себе видеть, у реальных людей и изучить их манеру поведения, характеризующую эти качества. То есть попросту выбрать ролевую модель или, скажем так, определенный образец для подражания.

Это не обязательно должен быть идеальный человек, достаточно выделить те черты, которые вы находите важными и необходимыми вам, и изучить как они проявляются в жизни. Нужно рассмотреть все очень внимательно и понять, действительно ли это то, что вам нужно? Таким бы вы хотели быть? Так хотели бы поступать?

Очень важно соблюдать разумную гармонию в отношениях с людьми. Не стоит смотреть на других с высока, но и самоуничижение излишне. Нужно любить себя! Но эта любовь не должна причинять боль и страдания другим людям. Напротив, она должна быть основой любви к окружающим.

На этот случай есть определение человека, написанное еще в древнем Риме и звучит оно так: «Равный среди равных». Или есть еще одно мерило морали: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Это очень важно, осознавать, что твердость и жестокость или грубость - это совершенно разные вещи.

Все люди стремятся к счастью и страдают в этой жизни. Не стоит забывать об этом и быть мстительным. Прощать — это качество сильных людей.

Качества человека с твердым характером

• Твердый человек может высказать, если нужно, свое мнение не беспокоясь о том, что подумают или скажут окружающие.
• Твердый человек, он же решительный человек и действует обдуманно, взвешенно и адекватно, не взирая на мнения и предрассудки.
• Он самоуверен и самодостаточен, сам принимает решения, а, приняв, не беспокоится и не переживает.
• Если он совершил ошибку — он ее исправляет и несет ответственность за свои поступки.
• Самоконтроль — очень важное качество для твердого человека.

Как стать твердым

Чтобы стать твердым, нужно изменить модель поведения. Нужно перебороть свою внутреннюю слабость и совершить поступок, который необходимо совершить. Это кажется невозможным, но это не так.

Все может измениться в одночасье, но придется перебарывать себя до тех пор, пока новая ролевая модель не станет устойчивой. Через некоторое время поступки, которые раньше вызывали страх и отчаяние или вовсе казались невозможными, станут естественными и будет не понятно, как можно было поступать иначе.

Хорошо начать с малого и постепенно двигаться вперед, но если у вас не получается перебороть себя, не отчаивайтесь. Все возможно, нужно только продолжать и не сдаваться.

Резко изменить шаблон поведения и удерживать его до момента установления новой модели поведения самому может быть сложно.Тогда хорошо найти друга, способного помочь вам удержаться, не испытывающего ложной доброты и мягкости, готового помочь вам справиться с собой.

Если этот человек будет для вас авторитетом и к тому же сам будет обладать необходимыми качествами — это может значительно упростить вашу задачу. Хороший друг может не только помочь вам пройти этот путь, но и сделать его намного приятнее и веселее.

Обратиться за помощью к кому-то и раскрыться перед ним — это уже само по себе важное начинание и говорит о решимости пройти этот путь изменения.

“Сильную личность” можно описать различными способами. К некоторым наиболее распространенным характеристикам такой личности относят честность, лояльность и хорошее знание рабочего этикета. Чтобы укрепить различные стороны своего характера, можно пользоваться достаточно общими рекомендациями. В первую очередь, необходимо поработать над развитием в себе лучших черт характера, что позволит вам сформировать в себе свое лучшее “я”. Также вам не помешает научиться сопереживать другим людям и выражать признательность. В конце концов, уже можно будет приступить к развитию сильного характера, выполняя лидерские функции и преодолевая возникающие перед вами сложности.

Шаги

Работа над лучшими качествами своей личности

Станьте честнее . Честность является ключевой составляющей характера человека. Покажите другим, что вы честный человек, и не допускайте, чтобы ваши слова расходились с делом. Например, если вы говорите своему партнеру о том, что станете больше помогать ему в работе, продемонстрируйте серьезность своих слов. Можно начать регулярно интересоваться ходом дел большого проекта, которым он занимается, или предложить взять на себя обязанность по организации для него обедов на рабочем месте в особенно загруженные периоды работы.

• Также стать честнее можно через более искреннее поведение. Не считайте, что вы обязаны всегда вести себя каким-то конкретным образом. Ваши реакции должны быть естественными.
• Например, можно сказать своему партнеру: "Я сожалею, что раньше я недостаточно оказывала тебе поддержку. Мне кажется, это все происходит потому, что я скучаю по тебе, когда ты находишься на работе".

1. Прибегните к самоанализу . Самоанализ позволяет познать себя на более глубоком уровне. Достигнув самоосознания, вы поймете ход своих мыслей и собственных реакций. Лучшее понимание того, кем вы являетесь на самом деле, может помочь вам в развитии собственного характера. Ежедневно выделяйте немного времени на самоанализ. При этом можно ставить перед собой вопросы следующего вида: "Почему я так отреагировал на то, что сказала Света? Как я могу исправить собственную реакцию в следующий раз в случае возникновения конфликта?"

   • Медитация также отлично позволяет повысить самоосознание. Научиться медитировать можно с помощью специальных скачиваемых приложений для телефона, посещения соответствующих занятий или чтения книг по медитации. Можно даже просто попробовать тихо посидеть и посмотреть, куда при этом забредут ваши мысли!

2. Укрепите самообладание . Развить самообладание можно через внесение небольших изменений в свою повседневную жизнь. Например, можно поработать над контролем импульсивных желаний перекусить. Когда вас тянет пожевать поздним вечером, остановитесь и задайте себе вопрос, действительно ли вы голодны. Затем вместо перекуса выпейте большой стакан воды. У вас есть возможность осознанно подходить к вопросу контроля над своими импульсными порывами.

   • Неплохо будет ввести себе в привычку ежедневно заправлять постель. Это поможет вам выработать дисциплину, которая пригодится и в других жизненных ситуациях.

3. Старайтесь жить по чести . Жизнь по чести означает честность по отношению к своему внутреннему я. Если ваши действия не соответствуют вашим убеждениям, то внутри у вас всегда будет кипеть неразрешенный конфликт. Помните и уважайте свои личные ценности и принципы в повседневной жизни. Принимайте решения на основании этих принципов и будьте непреклонны под давлением других лиц.

   • Занимайтесь тем, что соответствует вашим ценностям.
   • Задумывайтесь над тем, насколько ваши решения соответствуют вашим убеждениям.
   • Измените привычки, которые идут вразрез с вашими убеждениями.
   • Будьте честны.

4. Принимайте на себя ответственность за собственные ошибки и исправляйте их. Все совершают ошибки, но то, каким образом вы реагируете на такие ситуации, показывает ваш характер. Честно признайтесь, если вы что-то натворили, и постарайтесь предпринять меры по исправлению ситуации. В зависимости от конкретных обстоятельств, вам может потребоваться принести извинения. В другом случае будет нужно изменить собственное поведение или исправить то, что вы натворили.

   • Поговорите с человеком, который пострадал от ваших действий, чтобы принять конкретное решение.
   • Взвесьте возможные способы исправления ситуации.
   • Если вы ошиблись или причинили кому-то вред, признайте ошибку и исправьте ее. Например, можно сказать: "Прости, что я позаимствовал твою идею. Я собираюсь всем рассказать, что ее первоисточником был ты".

5. Научитесь обдуманно идти на риск. Существует множество причин, по которым человек может идти риск, включая стремление стать увереннее и найти новые пути достижения успеха. Риск можно считать обдуманным только тогда, когда вы взвесили все возможные положительные и отрицательные последствия своего действия. Не стоит совершать необдуманных поступков.

   • Например, вы мечтаете создать собственную фотостудию. Вероятно, будет неразумно внезапно бросить работу и поставить себя в зависимость от только что созданного предприятия. Более обдуманной стратегией будет постепенное начало с малого. Попробуйте подрабатывать фотографом по выходным. По мере развития своего начинания уже можно будет более серьезно задуматься о том, чтобы уделять все свое время любимому делу.

6. Проявляйте терпение . Всем людям свойственно порой терять терпение. Возможно, вам даже иногда приходилось прикусывать язык, когда коллега не мог что-то сразу усвоить. Развитие терпения потребует от вас некоторых усилий. Начните с попытки оценить ситуацию глазами другого человека. Попробуйте подумать следующим образом: "О, возможно, Маша не понимает то, что я ей объясняю, потому, что у нее нет технического образования, как у меня. Мне нужно меньше пользоваться профессиональным жаргоном в своих объяснениях".

   Попросите того, кому доверяете, дать вам характеристику. Порой бывает трудно объективно оценить самого себя. Если вы серьезно настроены стать лучше, попробуйте попросить кого-нибудь охарактеризовать вас. Этот человек обязательно одновременно должен быть честным и способным на конструктивную критику.

   • Неплохим кандидатом может стать ваш лучший друг. Обратитесь к нему: “Сергей, я серьезно стремлюсь стать более сильной личностью. Не мог бы ты помочь мне и назвать некоторые сильные и слабые стороны моего характера?”
   • С благодарностью примите полученный отзыв и постарайтесь принять меры по внесению некоторых рекомендованных изменений.

   Умение сопереживать и выражать признательность

   1. Научитесь ставить себя на место других. Если вы научитесь сопереживать, то сможете лучше понимать других людей. Укрепить свой характер можно поиском взаимопонимания с людьми и оказанием им помощи. Постарайтесь представить себе, через что приходится проходить другому человеку. Например, ваш друг мог недавно потерять брата. Подумайте о том, что он может чувствовать и как бы вы себя ощущали на его месте. Постарайтесь придумать, чем можно облегчить состояние друга.

      • Можно даже пойти дальше и попробовать испытать именно то, с чем столкнулся другой человек. Например, ваша партнерша может расстраиваться из-за того, что ей самой приходится заниматься всей готовкой. Попробуйте взять на себя обязанности по приготовлению пищи на неделю, чтобы осознать, что именно ее так напрягает.

   2. Боритесь с предубеждениями в себе и других людях. У каждого есть определенные домыслы и даже предубеждения по отношению к другим людям. Они могут быть как осознанными, так и неосознанными. Например, вы можете считать людей, которые закончили только школу и не получили профессионального образования, необразованными. Постарайтесь настроить свой образ мышления на более открытый путь и начать терпимее относиться к другим людям.

      • Обратите внимание на свои предубеждения. Поймав себя на составлении домыслов, отметьте для себя это. Осведомленность о возможной предвзятости является первым шагом в борьбе с ней.
      • Когда вас в очередной раз одолеют такие мысли, начните активно действовать с целью изменить свой образ мышления. Вместо размышлений о том, что “такой человек не может быть умным”, подумайте: “Ничего себе, несмотря на отсутствие профессионального образования, он отлично справился с работой. Это впечатляет”.

   3. Практикуйте благодарность. Благодарность считается составляющей частью сильного характера, так как демонстрирует вашу осведомленность о вносимом в общее дело вкладе других людей и окружающих обстоятельств. Развить в себе благодарное отношение можно намеренным включением его в свою повседневную жизнь. Например, можно ежедневно в конце дня перечислять три вещи, за которые вы благодарны судьбе.

      • Также можно завести для себя дневник, в котором вы будете записывать все те вещи, за которые вы признательны. Там можно делать соответствующие записи в течение всего дня или просто выделять для этого 10 минут по вечерам.
      • В дневнике можно записать: “Сегодня мне представилась возможность стать волонтером приюта для животных. Я благодарна за то, что смогла заняться чем-то конструктивным в это субботнее утро”.

   4. Не забывайте выражать благодарность другим людям. У благодарного отношения к жизни есть и внешняя сторона. Не забывайте говорить “спасибо” каждый раз, когда кто-то что-то делает для вас. Тем же образом можно показать свою признательность и за те вещи, которые вас напрямую не касаются.

      • Например, можно сказать коллеге: “Спасибо, что привел нового клиента. Рост бизнеса выгоден всем нам”.
      • Благодарность может быть и более конкретной. Попробуйте сказать: “Я действительно ценю то, что ты кормила меня куриным бульоном, когда я болел. Ты такая заботливая”.

   Выполнение лидерских функций

   1. Научитесь говорить громко и отчетливо, если вы стеснительны. Укрепить характер можно возложением на себя большей ответственности. Это позволит расширить собственную базу знаний и кругозор. Начните с оценки того, каким образом вы общаетесь с другими людьми. Если обычно вы опасаетесь высказываться, сделайте над собой усилие и научитесь говорить четко, чтобы ваш голос было слышно.

      • Возможно, вы дополнительно занимаетесь в хоре и обладаете хорошим музыкальным вкусом. Если вы твердо уверены в том, что на предстоящем мероприятии нужно использовать определенную музыку, скажите об этом и сделайте так, чтобы ваши объяснения прозвучали ясно.
      • На работе больше участвуйте в совещаниях. Люди будут более восприимчивы, если вы станете излагать им свои идеи четко и уверенно.

   2. Позволяйте другим высказаться в первую очередь, если обычно вы разговорчивы. Показать свои лидерские навыки можно демонстрацией сдержанности. Если обычно вы очень разговорчивы, попробуйте позволить и другим людям быть услышанными. Затем у вас будет шанс подумать и дать обдуманный ответ.

      • Если обычно именно вы строите планы на выходные, спросите своего партнера, нет ли у него каких-то своих идей, чем можно было бы заняться.
      • Конечно, великолепно принимать активное участие в групповых обсуждениях на занятиях. Но вы также чему-нибудь научитесь, если будете просто слушать других.

   3. Будьте открыты к изучению нового. Открытость позволяет получить новые знания и расширить кругозор. Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, вы наращиваете собственную базу знаний и становитесь более сильным человеком. При этом не просто будьте открыты новым знаниям, а сами ищите пути их получения.

      Ставьте перед собой достижимые цели и двигайтесь к ним. Установка четких целей может помочь определить ваши приоритеты. Вы станете более сильной личностью в процессе работы по претворению поставленных целей в жизнь. Выберите для себя что-то такое, над чем вы хотите работать, и сконцентрируйтесь именно на этом. Это применимо как для личной жизни, так для работы и учебы.

Характер – это набор индивидуальных качеств человека, характеризующих его и проявляющихся во взаимодействии с людьми и в отношении к окружающему миру. Характер во многом зависит от воспитания и окружающей действительности, в которой непосредственно живет человек. Основой характера является темперамент, представляющий собой нервную структуру человека, заложенную от рождения. И, если темперамент изменить практически невозможно, то характер вполне поддается коррекции, требующей зачастую немалых усилий.

Что же такое твердый характер? Наверное, это в первую очередь, тот характер, к которому мы стремимся каждый день, преодолевая трудности, принимая ответственные решения и справляясь с собственными эмоциями, доставляющие нам тяжелые внутренние переживания. «Выживает сильнейший». Вполне закономерное выражение, подтверждающее тот факт, что мир представляет собой большую и непрекращающуюся гонку, в которой, чтобы выжить, нужно постоянно «крутить велосипед».

Иными словами, чтобы добиться чего-то в этой жизни нужно обладать целеустремленностью, силой воли, выдержкой, решительностью, принципиальностью и настойчивостью. Все это подразумевает собой твердый характер. Но встретить людей с идеальным твердым характером можно довольно редко, у кого-то он развит больше, а у кого-то меньше, потому что такой характер, скорее всего, является одной из самых главных целей жизни человека, заставляющей его идти к ней через неудачи и всевозможные испытания.

Твердый характер представляет собой также непреклонность, ответственность, несгибаемость, упрямство в хорошем смысле этого слова, и готовность столкнуться с любыми трудностям и изменениями ради достижения желаемого результата. Человек, обладающий таким характером, четко знает, чего хочет, гибко и твердо принимает решения, уверенно «идет вперед», мужественно вступая в борьбу с различными препятствиями, делающими его с каждым разом все сильнее и сильнее.

Сила воли - неотъемлемый и один из самых важных компонентов твердого характера. Вспомните, сколько раз вы заставляли себя избавиться от вредных привычек, сделать что-нибудь неприятное, преодолеть страхи и негативные эмоции, или просто побороть лень? Не сразу ведь порой получалось?! Чувство долгожданной победы над самим собой приносит не только уверенность в своих силах, но и наполняет изнутри неописуемым удовлетворением, повышая самооценку, дающую стимул к новым успехам.

Мы часто слышим вызывающие неподдельное восхищение истории о героических подвигах людей в обычной жизни и на войне, о подвигах людей, обреченных болезнью на всю жизнь, которые смогли найти в себе силы радоваться каждому дню и помогать другим. Разве это не проявление огромной силы характера?

Все это говорит о том, что твердый характер не даруется человеку с самого рождения, а формируется по мере его взросления и прохождения определенных жизненных этапов, и самое главное, успешно поддается совершенствованию. Разумеется, определенные черты могут присутствовать изначально, в зависимости от наследственности и темперамента, но основная часть напрямую зависит от человека и от его желания развиваться, учитывая, что это требует значительных усилий и времени.

Одним из главных факторов формирования твердого характера является негативный жизненный опыт, поэтому если Вам сегодня плохо - не отчаиваетесь, ведь это означает, что, справляясь со своим состоянием, вы станете еще сильнее! Действуйте и никогда не сдавайтесь!