Витамины перед зачатием для женщин названия. Витамины при планировании беременности. Хорошие витамины перед планированием беременности для мужчин

Женские форумы пестрят обилием информации о том, какие нужно пить витамины для зачатия - для быстрого усиления фертильности нужны только определенные комплексы веществ.

Мнения врачей и маркетологов расходятся - одни утверждают, что необязательно принимать специализированные препараты, а другие, наоборот, настаивают на важности применения средств для подготовки к зачатию и беременности.

При планировании беременности подготовку рекомендуется начинать за несколько месяцев - это поможет организму очиститься от токсинов и негативного влияния внешней среды. Оптимальным сроком считаются 6 месяцев до предполагаемого зачатия. Столь продолжительный срок необходим для восполнения баланса микроэлементов и укрепления всего организма.

Прием витаминов перед зачатием ребенка женщине лучше начинать с посещения врача - в ходе обследования он выявит, надо ли регулировать баланс веществ и какой курс для этого нужно пропивать. Пить любой витаминно-минеральный комплекс не стоит - принимать рекомендуется только определенные вещества, поскольку избыток микроэлементов может быть так же вреден, как и их дефицит.

Обратите внимание! Готовиться к зачатию должна не только женщина, но и ее партнер. При дефиците витаминов у мужчин значительно снижается активность и количество сперматозоидов, от чего напрямую зависит эффективность зачатия.

Активные вещества для женщин

Беременность подразумевает 40 недель непрерывной активности для женского организма. Правильная подготовка помогает впоследствии избежать неприятных симптомов гиповитаминоза, с которыми сталкиваются многие будущие мамы и женщины после родов:

ломкость волос и ногтей;
интенсивное выпадение волос;
сухость кожи;
появление сыпи;
формирование растяжек;
чувство постоянной усталости.

Для предупреждения дефицитных состояний в организме матери и малыша требуются такие витамины для беременности и зачатия :

Витамин В9 (фолиевая кислота).

Необходим для предупреждения развития анемии. Суточная дозировка должна составлять 400 мг.

Витамин Е (токоферол).

Этот жирорастворимый витамин позволяет предупредить пороки развития плода. Принимает участие в биосинтезе гемоглобина. Для женщины ежедневная дозировка составляет до 300 МЕ вещества в сутки.

Витамин D (кальциферол).

Необходим для нормального усвоения кальция, который требуется для формирования костей, кожи и мышц ребенка. Также кальций требуется будущим мамам для предупреждения остеопороза. Для женщины суточная дозировка составляет 400 МЕ.

Витамин К (филлохинон).

Требуется для синтеза белков, необходимых в процессе свертывания крови. Суточная дозировка для будущих мам составляет 1 мг в сутки.

Витамин Н (биотин).

Необходим для процесса обновления всех тканей и органов. При подготовке к беременности требуется около 300 МЕ в сутки.

Витамин А (ретинол).

Принимает участие в регуляции активности всех биологических мембран. Суточная дозировка для женщины составляет 3000 МЕ.
Важно! Избыточное количество витамина А приводит к порокам развития у плода. Поэтому важно точно соблюдать назначенную дозировку.

Витамин С (аскорбиновая кислота).

Необходим для регуляции работы иммунной системы. Суточная дозировка должна составлять около 60 мг.

Витамины группы В.

Принимают участие в регуляции работы нервной системы и процессах синтеза. В ходе беременности особенно важны витамины В1, В2, В6, В12.

Цинк.

Препятствует патологиям развития плаценты и способствует облегчению родоразрешения.

Магний.

Требуется для предупреждения выкидыша. Стимулирует рост плода.

Для мужчин

Будущим папам рекомендуется начинать подготовку за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Срок в 90 дней необходим для формирования здоровых сперматозоидов. При подготовке мужчинам рекомендуется принимать такие витамины:

Фолиевая кислота.

Способствует улучшению питания яичек в процессе сперматогенеза.

Токоферол.

Способствует укреплению клеточной оболочки сперматозоидов, повышая их жизнеспособность.

Аскорбиновая кислота.

Необходима для формирования здоровых активных сперматозоидов.

Цинк и селен.

Поддерживают половое влечение и активность сперматозоидов.

Комплексы витаминов для зачатия

Перед тем как выбирать название, какие принимать витамины для зачатия для женщин, важно проанализировать состав, что именно будет пить будущая мама.

Различные комплексы отличаются соотношением активных компонентов и микроэлементным составом, а потому могут показывать эффективность и одной пары и быть совершенно бесполезными для другой. Самыми известными комплексными препаратами можно назвать такие:

Bayer Элевит Пронаталь. Комплекс с высоким содержанием фолиевой кислоты. Но в нем полностью отсутствует йод, который нужно будет употреблять отдельно. При регулярном применении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Может использоваться как при планировании, так и во время беременности. Предупреждает появление токсикоза. Из недостатков можно выделить усиление аппетита, частые запоры, высокую стоимость самого препарата.

Vitrum Prenatal. Может применяться при планировании, во время и после беременности. В отличие от Элевита, содержит йод в необходимой дозировке и отличается более высоким содержанием минералов (цинк, медь, магний). Способствует нормализации уровня эстрогенов в организме.Стоимость Витрума существенно ниже, чем стоимость Элевита, что делает его более предпочтительным для будущих мам.

Алфавит Мама. Комплексная биологически активная добавка. В день нужно принимать 3 таблетки с интервалом в 4 часа, что не всегда удобно, особенно для работающих женщин. Некоторые женщины отмечают появление побочных эффектов от приема средства, а другие, наоборот, утверждают, что препарат отлично подходит и не вызывает негативных явлений.

Femibion. Комплексный препарат, который не требует приема дополнительных витаминов. Согласно отзывам, снижает проявления токсикоза и облегчает самочувствие в течение всей беременности.

Матерна. Комплекс витаминов группы В и йода. Содержит высокие концентрации витаминов группы В, чем может спровоцировать гиперреакцию со стороны организма.

Компливит Мама. Содержит низкое количество ретинола, кальциферола и йода. В холодное время года может потребоваться дополнительный источник витаминов группы В. Отлично подойдет на летне-осенний период.

Прегнавит. Витаминный комплекс, который требует приема микроэлементов и минералов дополнительно. Не содержит йод, а потому может применяться теми женщинами, которые не испытывают йододефицита.

Важно! Подбор комплекса осуществляет акушер-гинеколог после проведения биохимического анализа крови.

Средства, препятствующие наступлению беременности

Существует целый ряд факторов, которые негативно сказываются на репродуктивной функции человека . И даже несмотря на прием хороших витаминов для зачатия ребенка, наступление беременности не является быстрым. Воздействие негативных факторов может быть как прямым, так и косвенным:

Злоупотребление кофеином.

Частый прием кофе (более 4 чашек в день) отрицательно влияет на женскую фертильность. При беременности этот напиток способен спровоцировать выкидыш или формирования пороков развития у ребенка.

Нарушения веса.

Дефицит или избыток веса негативно сказываются на работе эндокринной системы.

Гормональный дисбаланс.

Нарушает процессы сперматогенеза и овогенеза.

Сильнодействующие медицинские препараты.

Антидепрессанты, антибиотики и лекарства для лечения хронических заболеваний могут существенно снижать фертильность.

Злоупотребление вредными привычками.

Приводит к недостаточному питанию яичников у женщин и яичек у мужчин, гормональному дисбалансу.

Частые стрессы.

Угнетают репродуктивную функцию у обоих родителей.

Экологические условия.

Воздействие неблагоприятных экологических факторов может стать причиной нарушений репродуктивной функции.

Избыточные физические нагрузки.

Выработка адреналина и тестостерона, которыми сопровождаются чрезмерные физические нагрузки, негативно сказывается на возможности забеременеть.

Обратите внимание! Если пара до 30 лет не может зачать ребенка более чем 12 месяцев, требуется посещение репродуктолога и проведение полного обследования организма. Для пар после 30 лет этот срок составляет 6 месяцев.

Полезные продукты питания

Перед планированием беременности не нужно сразу выяснять, какие комплексы витаминов для зачатия ребенка для женщин требуются - даже самые известные названия не смогут сравниться с натуральными источниками нужных веществ. Для получения необходимых компонентов стоит обогатить свой рацион такими продуктами:

Жирные сорта рыбы.

Являются отличным источником полиненасыщенных жирных кислот, способствуют улучшению кальция, стимулируют кровоснабжение матки.

Орехи.

Ценный источник необходимой фолиевой кислоты. Также в орехах содержится большое количество токоферола, необходимого для повышения эффективности овогенеза и сперматогенеза.

Молоко и молочные продукты.

Источник кальция и аминокислот, необходимых для формирования здоровых сперматозоидов и питание фолликулов.
Важно! Доказано, что жирные сорта молока благоприятно воздействуют на репродуктивную функцию у женщин.

Зерновые продукты.

Способствуют очищению кишечника и являются источником фолиевой кислоты.

Фрукты и овощи.

Богаты витаминами и клетчаткой, нормализуют работу ЖКТ.

Яйца.

Ценный источник микроэлементов, кальция и белков.

Зелень.

Ценный источник микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма.

Обладает мощным антиоксидантным действием и является источником большого количества микроэлементов. Благоприятно воздействует на органы ЖКТ, кровеносную систему, укрепляет иммунитет.

Морепродукты.

Источник цинка и йода, необходимых для нормальной работы эндокринной системы.

Говядина.

Ценный источник цинка.

Целебные травы

Народная медицина предлагает свою альтернативу витаминным комплексам. “Бабушкины методы” основаны на действии трав , которые способствуют быстрому зачатию. Отвары и настои могут помогать даже тем парам, которые потеряли надежду на зачатие.

Для стимуляции беременности используются такие травы:

Шалфей.

Ценный источник фитогромонов, который нужно принимать по определенной схеме. На 200 мл кипятка используется 1 ч.л. сухой травы. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. 3 раза в сутки в течение первых 11 дней после менструации.

Боровая матка.

Известна как трава, которая помогает лечить гинекологические заболевания. 2 ст.л. листьев залить 300 мл воды и варить на медленном огне в течение 5-7 минут. Дать настояться полчаса, процедить отвар и принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки. Длительность курса лечения может составлять до 3 месяцев.

При воспалительных заболеваниях яичников может применяться отвар из такой смеси трав: ромашка, донник, календула, золототысячник и мать-и-мачеха. По 50 г каждого компонента смешать и залить 500 мл крутого кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 3 часов. Принимается такой настой по? стакана 5-6 раз в сутки. Длительность курса составляет 1-2 месяца. На период лечения рекомендуется воздержаться от половой жизни.

Начинать планирование будущей беременности рекомендуется с обследования обоих партнеров. Вконтакте

Рождение ребёнка – очень ответственный шаг и многие пары предпочитают заранее планировать это важное событие, а не полагаться на волю случая. В комплекс мер, составляющих подготовку к зачатию, входит приём витаминов как женщиной, так и мужчиной. При этом для женщины это имеет большее значение, так как именно её организм будет вынашивать плод и снабжать его всем необходимым.

Чтобы подготовиться к беременности женщине стоит разработать правильный рацион питания и за 2-3 месяца до планируемой беременности пропить курс витаминов. Самые необходимые в период планирования:

Фолиевая кислота . Участвует в процессе деления клеток, необходима для роста плода, уменьшает риск развития патологий.
Йод. Необходим для полноценной работы щитовидной железы, которая влияет на вынашиваемость. Также сказывается на развитии нервной системы ребёнка.
Витамин А . Необходим в период планирования, но запрещён во время беременности. Необходим для формирования плаценты.
Витамин D . Требуется для полноценной репродуктивной деятельности женского организма.
Витамин Е . Влияет на репродуктивные функции.

Можно приобрести и принимать все эти витамины выборочно, но лучшим решением станет приём витаминно-минерального комплекса. Предлагаем вашему вниманию небольшой обзор лучших витаминов для женщин, подходящих для приёма в период планирования беременности.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Топ-10 лучших витаминов при планировании беременности

10 ЦЕНТРУМ Матерна

Лучший препарат, по мнению педиатров
Страна: Германия
Средняя цена: 128 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Этот витаминный комплекс рекомендован в период планирования беременности известным педиатром Евгением Комаровским. По его мнению, именно «Матерна» является лучшим препаратом из существующих, способным подготовить организм к зачатию и поддержать после. Кроме того, витамины отлично влияют на развитие плода, и не являются «комбикормом» для ребёнка. То есть детки рождаются некрупными (в нормальном весе) и родничок в дальнейшем закрывается в срок, соответствующий норме.

Отзывы о витаминном комплексе неоднозначные. Кто-то хвалит, отмечая что благодаря ему отсутствовал токсикоз после зачатия. Другие, наоборот, склонны полагать, что препарат оказывает негативное влияние на развитие плода. В редких случаях отмечена аллергическая реакция, но это в большей степени зависит от особенностей организма. В любом случае перед приёмом витаминов, даже в период, когда беременность только планируется, стоит проконсультироваться с врачом.

9 Компливит Мама

Лучшая эффективность по мнению пользователей
Страна: Россия
Средняя цена: 230 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Один из лучших витаминно-минеральных комплексов, который пользуется популярностью у женщин, планирующих беременность. Это связано не только со сбалансированным составом, но и ценой, которая придётся по карману большинству. Если принимать витамины за 1-2 месяца до планируемого зачатия, то они гарантированно обеспечат запас всех нужных минералов. При этом продолжать приём можно в период беременности и кормления грудью, для поддержания и восполнения растраченных запасов.

Действие витаминов накопительное, потому раньше, чем через 3 недели с начала приёма ждать эффекта не стоит. Многие женщины жалуются на форму таблеток, они довольно крупные и некоторым сложно их проглотить. После приёма курса препарата волосы и ногти заметно крепчают, реже проявляются симптомы усталость, пропадает излишняя сонливость. Если вам нужен недорогой, но эффективный витаминный комплекс, то «Компливит Мама» станет отличным выбором.

8 Алфавит Мамино Здоровье

Разделение витаминов с учётом правильного сочетания
Страна: Россия
Средняя цена: 366 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Ещё один комплекс витаминов и минералов, который способен отлично подготовить женский организм к предстоящей беременности. Отличительная особенность препарата в том, что принимать его нужно три раза в день во время еды. То есть комплекс компонентов не в одной таблетке, а разделен на три пилюли, каждая из которых состоит из «дружественных» ингредиентов. При планировании беременности женщине достаточно пропить витамины в течение месяца, чтобы получить необходимый запас. В составе присутствуют все необходимые компоненты: фолиевая кислота, кальций, йод и другие. Отсутствие витамина А позволяет принимать его и в дальнейшем, для поддержания организма.

Отзывы принимавших препарат женщин носят положительный характер. Единственным отмеченным недостатком стала именно разбивка приёма на части. Нередко возникают ситуации, когда одну из таблеток комплекса принять забывают. Но если с памятью и самоорганизацией все в порядке, то «Алфавит Мамино Здоровье» станет отличным выбором витаминов при планировании беременности.

7 Прегнавит

Не вызывает аллергических реакций
Страна: Германия
Средняя цена: 390 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Эти витаминки активно рекомендуют женщинам, решившим запланировать беременность. Многие отказываются от более распространённых препаратов в его пользу. Он отлично подготавливает организм женщины и половую систему, в частности, к предстоящему зачатию, снабжает всеми требующимися микроэлементами, чтобы новая жизнь смогла зародиться и сохраниться в утробе. Как следствие применения препарата, отмечают крепость ногтей и волос, отличное состояние кожи и стабильность нервной системы.

Отзывы состоявшихся мам в сети носят исключительно положительный характер. Нареканий не было обнаружено, за исключением того, что стоимость препарата довольно ощутима. Но тут стоит отметить, что практически все витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подготовки к беременности, стоят немало. Кроме того, это один из немногих препаратов, рекомендованных в период беременности для поднятия уровня гемоглобина в крови без отрицательного влияния.

6 Аевит

Большое содержание токоферола. Минимальная цена
Страна: Россия
Средняя цена: 98 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Препарат содержит внушительные дозы жирорастворимых витаминов, которые обеспечивают производство организмом важнейших ферментов. Большое содержание токоферола (витамина Е) положительно влияет на работу детородных органов. Именно благодаря этому витамины показывают хорошие результаты, если принимать их в период планирования беременности. На фоне дефицита токоферола возникают гормональные всплески, которые нормализует витаминный комплекс. Также он обеспечивает запас веществ необходимый зародышу для развития с первых дней его появления.

Женщины, принимавшие препарат, отзываются о нём только положительно. По их словам, изменения видны уже через 3 недели с начала приёма. И для достижения нужного результат принимать витамины стоит за 2–3 месяца до планируемого зачатия. Однако, они имеют ряд противопоказаний, с которыми обязательно следует ознакомиться. Особенно это касается запрета приёма в первом триместре. Обусловлено последнее тем, что вещества, подготавливающие организм к зачатию после наступления беременности могут навредить плоду.

5 Элевит

Этот витаминный комплекс очень часто рекомендуют гинекологи женщинам, решившим стать мамами. По мнению врачей, это препарат идеально подходит для поддержания организма и накопления необходимых минералов для зачатия и вынашивания ребёнка. Кроме того, витамины рекомендовано принимать и в период лактации, чтобы и мама, и ребёнок получили необходимый запас полезных веществ. Комплекс «Элевит Пронаталь» отличается богатым составом, в котором преобладают минералы. Однако, принимая эти витамины, женщинам придётся найти дополнительный источник йода, а также кальция, так как их количества в составе комплекса явно недостаточно.

По отзывам принимавших «Элевит» девушек препарат вполне подходит для поддержания организма в важный период. Но необходимость дополнительно принимать и другие витамины, которые должны входить в комплекс по душе не всем. Если вас подобное положение вещей не смущает, то «Элевит Пронаталь» станет лучшим выбором.

4 Витрум Пренатал Форте

Лучший витаминно-минеральный состав
Страна: Индия
Средняя цена: 629 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Витаминно-минеральный комплекс имеет идеальный сбалансированный состав. В числе витаминов и минералов имеется йод и кальций в нужном количестве для женщины, планирующей стать мамой. По отзывам врачей комплекс можно принимать долгое время и не бояться передозировки, он не имеет побочных эффектов. Витрум Пренатал Форте отлично подготовит организм к будущей беременности, а также поддержит в период вынашивания и лактации.

Многие женщины начинают готовиться заранее к появлению ребенка. Витамины при планировании беременности для женщины играют большую роль в этот период. От принятия витамин зависит, насколько здоровым родится малыш, здоровье будущей мамочки и процесс протекания беременности. Перед подготовкой к беременности проводится обследование, в зависимости от результатов назначаются медикаменты.

Витамины при планировании беременности

Если в организме беременной женщины чего-то не хватает, то это восполняется при помощи необходимых элементов. Нехватка полезных элементов возникает не только у здоровых женщин, но также у тех, у кого истощен организм. Врачи прописывают витаминно-минеральные препараты, которые насыщают организм недостающими элементами. Необходимо принимать только те медикаменты, которые не нанесут вред здоровью будущей мамы.

Витамины для беременности и зачатия нужно пить заранее , потому что формирование основных жизненно важных органов ребенка происходит на ранних сроках, поэтому организм женщины должен быть полностью подготовлен к этому важному периоду. Если в организме недостаток важных элементов, то это может привести к следующим последствиям :

В первые три месяца плод может развиваться неправильно или с аномалиями.
У будущей мамы возникает ухудшение слуха и зрения, уменьшается иммунитет, а также она часто устает.
У беременных наблюдается выпадение локонов, расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния зубов и кожи.

В зависимости от периода беременности, женский организм испытывает потребность в разных веществах. Во втором и третьем периоде потребность в витаминах возрастает до 45%. Как отмечают врачи, вес женщины не должен превышать необходимой нормы. Когда вынашивается ребенок, женщина нуждается в определенных веществах. Какие витамины нужно принимать при планировании беременности:

Железо и фолиевая кислота принимаются в двойном размере.
Доза кальция увеличивается в 1.5 раза.
Следующие элементы увеличиваются на 30% от обычной нормы: йод, элементы группы В и цинк.

Если женщина хорошо питается, она всё равно должна принимать необходимые элементы. Потому что правильно составленный рацион не обеспечивает необходимое число полезных микроэлементов и веществ.

При назначении медицинских препаратов врач учитывает, на какое время года приходится конкретный период беременности. Например, зимой у всех людей возникает нехватка солнечного света. Поэтому в зимнее время назначается витамин Д. При планировании необходимые элементы начинают приниматься за месяц до планируемой даты зачатия. Если у женщины есть какие-то проблемы со здоровьем, то элементы принимаются за несколько месяцев до зачатия.

ТОП-5 лучших средств

В зависимости от здоровья женщины врачом назначаются разные препараты. Нельзя сказать заранее, какие витамины пить при планировании беременности женщине лучше. Сейчас в аптеках можно встретить огромное количество медицинских препаратов. Конкретный продукт назначается только после консультации с доктором. Среди огромного количества медикаментов выделяются несколько полезных и нужных в период беременности :

Витамин Е.
Элементы группы В.
Витамин Д.
Витамин А.

Фолиевая кислота по-другому называется витамин В9. Этот медикамент назначается за три месяца до планирования. Вещество обладает следующими положительными качествами :

При закладывании нервной системы в организме ребёнка фолиевая кислота играет огромную роль.
Активно принимает участие в кроветворении.
Имеет большое значение в формировании плаценты.
Для правильного функционирования организма фолиевая кислота незаменима.

Если в организме беременной женщины возникнет недостаток В9, то это отрицательно скажется на развитии у плода органов пищеварения. А также фолиевая кислота способствует правильному усвоению белка и образованию новых клеточек. Чтобы не возникал недостаток в этом веществе, врачи рекомендуют в рацион включать следующие продукты: овощи, петрушку, шпинат, фрукты, бобовые, печень, орехи, спаржу, яйца. А также необходимо есть много зелени.

Токоферол или витамин Е. Если у девушки возникает вопрос, какие витамины нужно пить при планировании беременности, то врачи отвечают, что необходим в обязательном порядке витамин Е. При приёме средства соблюдается необходимая дозировка, благодаря этому происходит правильная работа яичников и выработка яйцеклеток. Это вещество имеет особое значение в период планирования, потому что в разы ускоряет вероятность наступления беременности.

Когда ребенок принимает витамин Е , наращивается мышечная ткань малыша. Он нужен для плодотворного развития плода . Если у женщины есть риск выкидыша, то в обязательном порядке назначается токоферол. А также он не перестает приниматься во время вынашивания плода. Содержится в следующих продуктах: ячневой крупе, зелени, шиповнике, орехах, жирной рыбе, кураге. В каких количествах принимать вещество, назначит врач.

Витамины группы В и Д

К основным поливитаминам группы В относятся В6 и В12. Такие элементы нужно принимать при планировании: в обязательном порядке врач назначит элементы группы В и Д. Полезные воздействия витаминов группы В:

Если у женщины замечен недостаток витаминов этой группы, то это способствует ухудшению настроения и самочувствия. Вследствие недостатка появляется токсикоз, раздражительность и тошнота. А также возможна бессонница.
Чтобы фолиевое вещество хорошо усваивалось, необходимы компоненты этой группы.
Для формирования иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
Для усвоения необходимых веществ.
Для стабилизации обменных процессов между женщиной и плодом.

Элементы В содержатся в следующих продуктах: морковь, яйца, зелень, субпродукты, грибы, орехи и красное мясо.

Витамин Д образуется от солнечных лучей. Именно поэтому во время беременности рекомендовано часто бывать на улице, гулять на свежем воздухе. Польза витамина заключается в следующем:

Ногти и зубы становятся крепче.
Положительное влияние на память.

Этот витамин содержится в следующих продуктах: сыре, желтке, сливочном масле, жирных сортах рыбы, икре, рыбьем жире.

Обязательный компонент

Это вещество относится к обязательным витаминам перед беременностью женщин. Он жирорастворимый, эта особенность учитывается при составлении меню. Достоинства:

Забота о деснах, зубах и волосах будущей мамы.
Благотворно сказывается на нервной системе плода.
Помогает укреплению костей малыша.
Предотвращает аномалии органов дыхания.
Сохраняет красоту кожи.

При планировании беременности врачом назначается список витамин для мужчин. Муж также должен пройти специальное обследование и выпить хороший комплекс поливитаминов.

Часто назначаемые медикаменты

В зависимости от здоровья будущей мамы врач назначает элементы, которые направлены на решение определенной проблемы, или целый комплекс поливитамин. Лучше, если в период беременности будут назначены курсы витаминов, они способствуют улучшению состояния. Часто назначаемые препараты:

Элевит Пронаталь.
Vitrum Пренатал.
Компливит Мама.
Элевит.
Фемибион.

Элевит Пронаталь. Этот медикамент следует обязательно включить в диету беременной женщины. Эти элементы содержат микро и макроэлементы. Если в организме женщины завышенное содержание кальция, или есть мочекаменная болезнь, то от принятия медикаментов отказываются.

Vitrum пренатал. Кроме необходимых витаминов, медикамент содержит микроминералы. А также здесь большое содержание железа. При назначении курса врач говорит точное дозирование.

Компливит Мама. Этот комплекс недорогой, включает все необходимые элементы и вещества. Но у медикамента есть существенный минус, в него не включены элементы, А и Д.

Элевит. Продукт содержит большое количество фолиевой кислоты и магния. При принятии препарата оказывается хорошее влияние на кровоток, а также понижается угроза выкидыша.

Фемибион. Этот медикамент разработан в двух вариантах, которые рассчитаны для разных периодов беременности. Фемибион 1 принимается при планировании и в первом триместре. Фемибион 2 назначается, начиная с 13 недели вынашивания плода. У витаминов прекрасно сбалансирован состав, все элементы, входящие в медикамент, хорошо усваиваются.

Кроме этого, в аптеках можно купить другие препараты, например, Ангиовит, Мульти-табс, Теравит Прегна или Алфавит. Нельзя самостоятельно покупать препараты, при планировании беременности или вынашивание плода все медикаменты назначаются только лечащим врачом.

Правила дозирования

На любом этапе беременности необходимы витамины, а также нужно знать их правильное дозирование. Какие витамины попить при беременности, знает только лечащий врач. Названий препаратов очень много, все они обладают как достоинствами, так и недостатками. Чтобы не нанести вред здоровью, нужно соблюдать дозирование, назначенное врачом. Если не соблюдать правила приема препаратов, то могут возникнуть следующие угрозы:

Если превысить рекомендуемые нормы витамина А, то это приведет к аномалии в эмбриональном развитии плода.
Если в организме беременной женщины избыток витамина Е, то это может привести к пороку сердца ребенка или гексозу.

Чтобы здоровье будущего малыша и мамы было в норме, все элементы должны приниматься в строгих дозировках. Если в организме женщины какой-либо элемент превысил норму, то нужна срочная консультация специалиста. Может быть, понадобится отложить зачатие на какой-либо срок.

Профилактика гиповитаминоза

При планировании беременности у многих женщин возникает вопрос, нужно ли пить витамины. Если девушка перед беременностью вела здоровый образ жизни, ее питание было правильным, она не находилась на диетах, то в организме будет достаточно полезных веществ, чтобы зачатие прошло положительно. Но если в организме замечен недостаток каких-либо полезных элементов, то это может перерасти в гиповитаминоз.

Именно из-за него ухудшается состояние ногтей, кожи, зубов и волос. А также частыми симптомами гиповитаминоза становится апатия и усталость. Если в этот период произойдет зачатие плода, то ему грозят проблемы со здоровьем. Велика вероятность возникновения эклампсии, пороков развития, увеличивается опасность выкидыша.

Поэтому, если врач женщине поставил диагноз «гиповитаминоз», то ей в качестве прибавки к обычному рациону рекомендованы специальные элементы для планирующих беременность. Препарат принимается за 30 суток до начала планируемого зачатия. В отдельных случаях курс витаминов пропивается за 4 месяца до планирования.

Препараты для мужчин

Пропить курс медикаментов должна не только будущая мама, но и ее муж. Ему назначаются необходимые препараты за 90 суток до начала зачатия. Созревание сперматозоидов проходит 72 дня, и каждый день им необходимы минералы. Мужской организм поддерживается аминокислотами. Они обеспечивают необходимое условие для образования новых сперматозоидов без мутации и повышенной активности. Чтобы повысить качество спермы, увеличить вероятность наступления беременности, мужчине назначаются следующие препараты:

Селен нужен для поддержания половой активности. Если в организме не возникает недостаток селена, то мужчина остаётся сексуально активным не только в молодости, но и зрелых годах.
Витамин С и цинк. Он нужен для поддержки синтеза мужских половых гормонов.
Витамин Е. Препятствует возможному повреждению сперматозоидов.
Фолиевая кислота. Необходима для создания активных сперматозоидов с правильной структурой.

Если женщина задумалась о планировании, то ей обязательно нужно заранее принимать минералы и витамины. А также необходимо отказаться от вредных привычек. Этап планирования является самым ответственным, потому что в это время происходит подготовка организма к вынашиванию плода.

Беременность является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины. Чтобы ребенок родился здоровым, а будущая мама на протяжении девяти месяцев чувствовала себя хорошо, готовиться к этому событию лучше заблаговременно. Правильный подход поможет избежать рисков как для матери, так и для ребенка. От рациона будущей матери напрямую зависит здоровье будущего малыша.

Часто после оплодотворения на протяжении первых недель женщина может вообще не догадываться о наступившей беременности. Но в этот момент уже происходит формирование жизненно важных систем малыша. Чтобы исключить вероятность возникновения неприятных, и непоправимых последствий необходимо заблаговременно планировать зачатие и принимать определенные витамины. Редакция сайта “ЯНашла” предлагает Вам ознакомиться с подборкой лучших витаминов на 2020 год, которые помогут подготовиться к беременности.

Многие женщины перед тем, как забеременеть, задаются вопросом, следует ли заблаговременно принимать витаминные комплексы. В данном вопросе многие полагают, что достаточно сбалансированного питание, другие наоборот считают, что витамины являются существенной составляющей.

Женский организм испытывает колоссальные нагрузки на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Тканям тела требуется большой запас питательных элементов. Насытить организм всеми нужными компонентами для такого ответственного периода можно только благодаря бережному отношению к своему здоровью, правильному питанию и приему витаминов. Самое главное все правильно подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма.

При выборе правильных витаминов следует учесть, что в их составе обязательно должна содержаться фолиевая кислота. Она классифицируется как жизненно важный компонент и помогает обеспечить защиту от ЦНР.

Фолиевая кислота в первый триместр прописывается каждой женщине.

Когда беременность обнаруживается внезапно, то начинать принимать ее рекомендуется сразу же. Даже если женщина еще не посещала женскую консультацию.

Прием витаминов способствует быстрому зачатию, успешному вынашиванию, отсутствию репродуктивных сбоев, а также нормальному самочувствию и формированию иммунной системы.

Если женскому организму будет недоставать витаминов, то это будет проявляться быстрой утомляемостью, нехваткой энергии и тем, что организм не сможет нормально функционировать. Избежать такого рода проблем можно только благодаря ответственному и правильному подходу.

Необходимые витамины

Чтобы заранее подготовиться к беременности требуется примерно за три месяца пройти полную диагностику. По ее результатам рекомендуется подобрать соответствующий рацион и витамины, которые лучше всего принимать курсом. Специалисты утверждают, что при подготовке к зачатию особенно нужной для организма считается Фолиевая кислота, о которой уже упоминалось выше, она сокращает вероятность развития патологий, содействует нормальному росту плода и принимает прямое участие в процессе деления клеток. Также немаловажное значение имеют витамины Е, А, D. Они оказывают непосредственное воздействие на репродуктивные функции, способствуют правильному развитию плаценты.

Обязательно в организм женщины должен поступать йод, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы, что в свою очередь оказывает непосредственное влияние на вынашиваемость.

Лучше всего на этапе планирования беременности пить витаминно-минеральные комплексы, но не запрещается также приобретать и принимать перечисленные выше витамины по отдельности. Самое главное, чтобы они были правильно подобраны и принимались еще до наступления зачатия.

Рейтинг лучших витаминов в 2020 году

Женщины, ответственно подходящие к беременности, стараются позаботиться о ребенке и своем здоровье еще на этапе планирования. Большинство из них отдают предпочтение поливитаминным комплексам. В их состав уже включены все необходимые компоненты, кроме этого они удобны в применении.

Фемибион

Одним из самых распространенных считается препарат немецкой фармацевтической компании, который получил широкое признание среди женщин во всем мире. Это мультивитаминный комплекс, относящийся к БАДам. Он обеспечивает женский организм фолиевой кислотой и биологически активными фолатами. Состав продукта создает в организме наилучшие условия для появления на свет совершенно здорового ребенка, даже в том случае, если у женщины до наступления беременности отмечались сниженные показатели работы соответствующих систем.

Средняя стоимость: 595 рублей.

Фемибион

Достоинства:

восполняет дефицит всех необходимых витаминов;
контролирует нутриентный баланс;
оказывает иммуномодулирующее действие.

Недостатки:

в составе отсутствуют микроэлементы.

Витрум Пренатал Форте

Действие поливитаминного препарата с минералами определяется компонентами, входящими в его состав. Средство гарантирует восполнение дефицита минеральных веществ и витаминов для полноценной подготовки к зачатию. Применяется как профилактический препарат при гиповитаминозах.

Средняя стоимость: 562 рубля.

Витрум Пренатал Форте

Достоинства:

в составе присутствует железо и йод;
способствует укреплению иммунитета;
нормализует гемоглобин;
способствует скорейшему зачатию.

Недостатки:

таблетки большого размера, поэтому проглотить их довольно трудно;
в редких случаях препарат может вызвать аллергическую реакцию.

Элевит Пронаталь

Лекарственный препарат, в состав которого входят 12 основных витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала. Именно такой состав соответствует дозам, рекомендованным к применению, как в процессе планирования, так и во время вынашивания. Преимущественно в составе препарата содержится витамин А и фолиевая кислота, которые особенно необходимы организму во время вынашивания ребенка. Единственное, что следует учитывать — так это то, что в составе отсутствует йод, который нужно будет принимать отдельно. Многие женщины планирующие беременность отдают предпочтение именно этому средству. А его эффективность и сбалансированность сделали его одним из самых работающих и надежных комплексов.

Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке и варьируется от 780 до 2000 рублей.

Элевит Пронаталь

Достоинства:

эффективность и сбалансированность;
не вызывает побочных эффектов.

Недостатки:

в составе отсутствует йод.

Прегнакеа

Женщинам, планирующим беременность, часто рекомендуется к применению витаминно-минеральный комплекс Прегнакеа. Он помогает стабилизировать и наладить обмен веществ, восполняет дефицит микроэлементов, способствует повышению иммунитета и защищает от негативных внешних факторов. В его состав входит много компонентов.

Средняя стоимость: 577 рублей.

Прегнакеа

Достоинства:

эффективность;
стандартный размер капсул, которые легко проглатываются.

Недостатки:

возможны проявления аллергии.

Доппельгерц актив

Комплекс препаратов для поддержания здоровья, родом из Германии. Препарат снабжает организм будущей мамы всеми необходимыми питательными компонентами. Благодаря уникальному составу организм женщины наилучшим образом готовится к предстоящему вынашиванию плода. В составе содержится 11 витаминов и 5 минералов.

Средняя стоимость: 510 рублей.

Доппельгерц актив

Достоинства:

эффективность;
отсутствие побочных действий;
положительное воздействие на общее состояние женского организма.

Недостатки:

таблетки отличаются весьма большим размером, которые проглатывать проблематично.

Центрум Матерна

Препарат специально разработан производителями для предотвращения развития осложнений и обеспечения будущего ребенка всем необходимым для нормального развития и роста.

Данный сбалансированный комплекс микроэлементов способствует нормальному развитию плода, не вызывает побочных реакций. В его составе содержится достаточное количество минералов и витаминов, которые не только устраняют токсикоз, но и гарантируют, то, что ребенок родится без пороков и патологий.

Средняя стоимость: 480 рублей.

Центрум Матерна

Достоинства:

не вызывает побочных реакций;
эффективно готовит женщину к зачатию;
обеспечивает полноценное развитие плода.

Недостатки:

не обнаружено.

Препарат считается одним из самых популярных. Женщины при планировании беременности отдают ему предпочтение благодаря его эффективности и приемлемой стоимости. В составе препарата содержится 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Средство внесено в рейтинг лучших препаратов, использующихся для предотвращения рисков во время вынашивания ребенка. С его помощью здоровье женщины улучшается, также как и внешний вид, а плод на протяжении всего срока вынашивания получает все необходимые минеральные и ситаминные компоненты.

Средняя стоимость: 523 рубля.

Алфавит мамино здоровье

Достоинства:

все компоненты эффективно сочетаются в препарате;
легко проглатываются;
способствуют повышению иммунитета;
придают жизненные силы.

Недостатки:

необходимо принимать три раза в день.

Прегнотон

Для подготовки женского организма к вынашиванию ребенка очень часто специалисты рекомендуют принимать прегнотон. Этот препарат обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми полезными веществами. Также происходит восполнение недостатка в организме витаминов и минералов. Благодаря применению женский организм готовится к зачатию, беременность впоследствии проходит легко и на свет появляется полностью здоровый малыш.

Также именно прегнотон содействует восстановлению организма после перенесенных стрессовых ситуаций и повышенных эмоциональных нагрузках. Средство помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшить повышенный уровень пролактина в организме.

Средняя стоимость: 790 рублей.

Прегнотон

Достоинства:

способствует восполнению недостатка витаминов и нормализует менструальный цикл;
приводить уровень пролактина в норму.

Недостатки:

возможны побочные действия.

Солгар Пренатал

Биологически активная добавка, которая разработана исключительно для женщин готовящихся к зачатию ребенка. В составе препарата содержатся компоненты, которые способствуют нормальному развитию плода и сохранению здоровья, а также отличного самочувствия будущей матери.

Женщины, которые с полной ответственностью подходят к планированию беременности отдают предпочтение именно этому средству. Объясняется это тем, что в составе собраны только необходимые компоненты и полезные вещества, которые прекрасно усваиваются организмом и помогают будущему ребенку правильно развиваться. В составе нет ароматизаторов, глютена и искусственных красителей.

Средняя стоимость: 2990 рублей.

Солгар Пренатал

Достоинства:

эффективность;
сбалансированность состава;
в составе содержится йод.

Недостатки:

капсулы отличаются большим размером, что затрудняет их глотание;
высокая стоимость.

SUPER COMPLEX NSP

Препарат содержит в себе 11 витаминов, 12 биоэлементов и β-каротин. Такой состав обеспечивает нормальную работоспособность организма. В результате применения комплекса женский организм получает все необходимые компоненты для обеспечения нормального функционирования и развития плода. Для того, чтобы получить суточную дозу необходимых веществ, необходимо выпить всего лишь одну таблетку.

Во всем мире эти витамины считаются одними из самых эффективных, так как сочетают в себе огромное количество различных веществ. Благодаря этому препарату витамины в нужном количестве поступают в женский организм и способствуют быстрому зачатию, а в дальнейшем благоприятному развитию плода.

Средняя стоимость: 2730 рублей.

SUPER COMPLEX NSP

Достоинства:

богатый состав;
эффективность;
насыщение организма всеми необходимыми веществами.

Недостатки:

высокая стоимость.

Витажиналь

Биологически активная добавка к пище специально создана для женщин, которые планируют материнство. Ведь именно в этот ответственный период жизни организму требуется большое количество микроэлементов и витаминов. Их недостаток может привести к негативным изменениям в организме как матери, так и ребенка.

Препарат способствует восполнению дефицита необходимых элементов, которые способствуют улучшению здоровья, а также сохранению плода.

Средняя стоимость: 934 рубля.

Витажиналь

Достоинства:

превосходный состав с учетом всех нюансов;
удобство;
прекрасная переносимость.

Недостатки:

проблематично найти в наличии.

Биологически активное средство, которое стремительно восполняет недостаток в организме женщины недостаток витамина В и йода. При планировании беременности средство стремительно снижает риск развития врожденных пороков. Производители выпускают препарат в удобных маленьких таблетках, которые очень легко принимать. Препарат отличается тем, что способствует скорейшему наступлению беременности.

Rainbow Light Prenatal One

Это средство считается одним из самых качественных препаратов рекомендуемых к использованию во время планирования беременности. Женщины, которые уже принимали это средство, отзываются о нем только положительно. Состав отличается сбалансированностью, так как в нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

Средняя стоимость: 3700 рублей.

Rainbow Light Prenatal One

Достоинства:

эффективность;
сбалансированный состав;

Недостатки:

высокая стоимость.

Заключение

Планируя беременность, женщины заботятся о своем здоровье и начинают принимать специальные витаминные комплексы. Именно они помогают организму насытиться всеми необходимыми компонентами.

При выборе витамин обязательно следует учитывать то, что каждый препарат имеет определенные нюансы, которые объясняются его составом. Обязательно следует учитывать, что каждый организм индивидуален, и в зависимости от этого требуется подбирать те или иные препараты.

Планирование беременности – ответственный этап, на котором будущие родители создают максимально благоприятные условия для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша. В процессе подготовки пара должна провести целый ряд мероприятий, начиная обследованием и заканчивая приемом минерально-витаминных комплексов.

Какие витамины перед беременностью стоит употреблять и почему? Об этом мы расскажем далее.

Почему нужно пить витамины?

Многие люди весьма скептически относятся к приему минерально-витаминных комплексов, полагая, что они не дают существенных результатов. На самом деле, перед зачатием обоим партнером необходимо пополнить запасы питательных веществ в организме.

В особенности это касается женщин, которые в ближайшие 9 месяцев должны обеспечить будущему малышу бесперебойное поступление витаминов, минералов и микроэлементов для нормального развития.

Развивающийся плод «потребляет» большое количество питательных веществ, при недостатке которых у женщины может развиться гиповитаминоз. Впоследствии это может привести к появлению серьезных проблем с кожными покровами, волосами, зубами и даже развитию апатии. Нельзя не сказать и о деструктивном влиянии гиповитаминоза на организм будущего ребенка.

Дефицит «строительных элементов» , которыми выступают минералы и витамины, приводит к развитию эклампсии, пороков и даже выкидышу. Грамотное планирование беременности с приемом соответствующих препаратов позволяет свести вероятность осложнений к минимуму.

Перечень лучших витаминов

Какие лучше употреблять витамины перед беременностью, чтобы обеспечить эмбриону полноценное развитие? Поскольку придерживаться сбалансированного питания в современных условиях крайне трудно, стоит обратить внимание на минерально-витаминные комплексы. По статистическим данным, примерно 70% женщин, находящихся в положении, испытывают дефицит полезных веществ.

Какие лучше использовать витамины при планировании беременности?

рибофлавин;
фолиевую кислоту;
тиамин;
токоферол;
пиридоксин;
кальциферол.

Фолиевая кислота

Вне зависимости от того, хотите вы употреблять минерально-витаминные препараты или нет, любой врач настоятельно порекомендует вам пропить фолиевую кислоту. Данное органическое соединение участвует в процессе синтеза ДНК и размножении клеток. Недостаток В9 приводит к развитию малокровия, нарушению работы ЖКТ и деструкции нервной трубки плода.

На фоне недостатка фолиевой кислоты существенно повышает риск развития мозговой грыжи, умственной недоразвитости у малыша и гидроцефалии.

К продуктам, в которых содержится большое количество фолиевой кислоты, относят:

субпродукты и белые грибы;
брокколи и лук-порей;
фундук и шпинат;
миндаль и ячневую крупу.

Рибофлавин

Витамин В2 перед планированием беременности употреблять просто необходимо, поскольку он принимает участие в формировании тканей эмбриона.

С его помощью происходит синтез протеинов, которые являются «строительными кирпичиками» в развитии нового организма.

Также рибофлавин участвует в процессе кроветворения и регенерации нервных клеток.

В каких продуктах питания содержится большое количество рибофлавина?

Шиповник и шпинат;
Скумбрия и творог;
Яйца и гусиное мясо;
Шампиньоны и шпинат.

Для нормального зачатия необходимо пропить рибофлавин хотя бы на протяжении месяца-двух.

Тиамин

Витамин оптимизма или В1 играет важную роль в процессе трансформации липидов и углеводов в энергию. Он позволяет поддерживать «в порядке» нервную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы будущей мамы. В первый триместр беременности тиамин существенно облегчает симптомы токсикоза и гипотонии.

Полезное вещество в немалом количестве содержится в:

картофеле и томатах;
белокочанной капусте и молочных продуктах;
гречневой и овсяной крупе;
говядине и лесных орехах.

Токоферол

Употребляя витамин Е перед планирование беременности, женщина увеличивает шансы на нормальную имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в матку. На фоне недостатка токоферола существенно возрастает риск выкидышей или проблем с зачатием.

В каких продуктах содержится полезное вещество?

фундук и пшеница;
щавель и курага;
судак и лосось;
облепиха и шиповник;
кальмары и калина.

Токоферол желательно употреблять и мужчинам, поскольку он влияет на формирование полноценных сперматозоидов, готовых к оплодотворению яйцеклетки.

Кальциферол

Витамин D принимает участие в образовании органических веществ, необходимых для нормального развития скелета и мускулатуры будущего ребенка. При его дефиците отмечается высокий риск развития рахита у малыша и мышечной слабости у женщин.

Высоким содержанием кальциферола отличаются следующие виды продуктов:

сливки и печень;
куриные яйца и окунь;
сметана и рыбий жир.

Пиридоксин

В6 или пиридоксин – активное вещество, принимающее участие в образовании антител. Благодаря ему происходит синтез необходимых для полноценного развития плода аминокислот и органики. При дефиците пиридоксина отмечается иммунная неустойчивость новорожденных, которая повышает риск развития вирусных и инфекционных болезней.

Чтобы пополнить запасы пиридоксина в организме, специалисты рекомендуют включить в ежедневное меню следующие продукты:

куриное мясо и гранат;
болгарский перец и грецкие орехи;
чеснок и облепиху;
скумбрию и фундук.

Лучшие минерально-витаминные комплексы

Перед планированием беременности желательно проконсультироваться со специалистом. Он осуществит обследование, которое позволит определить дефицит тех или иных минералов и витаминов в организме. Исходя из этого, врач посоветует подходящий минерально-витаминный комплекс для будущих родителей.

Прием каких препаратов будет оптимальным перед зачатием?

мультитабс и велвумен;
алфавит и матерна;
фемибион 1 и прегнавит;
гендевит и элевит;
витрум пренатал и лавита.

Не желательно использовать какие-либо из перечисленных видов минерально-витаминных комплексов без рекомендации специалиста. Переизбыток активных веществ может негативно отразиться на состоянии здоровья будущей матери.