Актрисы-гулливерши. Мешает ли их любви и карьере огромный рост. Маша Шукшина: “Я люблю себя после шести”
Биография Марии Шукшиной
Дочь знаменитых родителей — Василия Макаровича Шукшина, актера, режиссера, писателя, и актрисы Лидии Николаевны Федосеевой-Шукшиной — самостоятельно построила успешную карьеру, много добилась в жизни и вполне может гордиться собой.
Козырять знаменитой фамилией не только не было принято, но и прямо запрещалось родителями: стыдно и непристойно. Но, имея папу-режиссера и маму-актрису, трудно оставаться в тени. 5-летнюю Машу и ее младшую сестру Олю можно видеть в фильме Василия Шукшина «Печки-лавочки» в ролях сестер Расторгуевых. А впервые Мария появилась на экране в возрасте 1,5 лет в киноальманахе «Странные люди» (новелла «Братка»). В 6 лет Маша снялась в фильме Сергея Никоненко «Птицы над городом». Однако мама постоянно говорила дочерям о том, что актерская профессия – трудна и нестабильна, и, вняв предостережениям, Мария решает получить более предсказуемую специальность. Она окончила переводческий факультет Институт иностранных языков им. Мориса Тореза, овладев английским и испанским языками. После вуза Шукшина работала переводчиком, брокером на Российской сырьевой бирже. Но работа не приносила удовлетворения и Мария все чаще стала задумываться о том, чтобы последовать примеру родителей и попробовать силы в кино.
Ольга и Мария Шукшины. Фото: Global Look
В 1990 году она вместе с матерью, Лидией Николаевной, снялась в фильме Карена Шахназарова «Вечный муж». Потом был долгий перерыв, а уже 1995 год отмечен в ее актерской биографии сразу двумя яркими картинами – «Американская дочь» Шахназарова и «Какая чудная игра» Петра Тодоровского. Специального образования актриса так и не получила. Всему училась на площадке, а основные уроки актерского мастерства ей дала мама.
На праздновании 70-летия Шукшина на его родине, в Алтае, продюсер ОРТ предложил Марии попробовать себя в роли телеведущей в проекте «Жди меня». Предложение показалось актрисе интересным, и с 1999 года на протяжении 15 лет она была лицом и душой программы.
Мария Шукшина — яркий пример того, как нужно выглядеть после 40 лет.
Многие женщины желают выглядеть как можно моложе в зрелом возрасте. Невероятно, сколько существует косметических средств для продлевания молодости. Как правило, они не бывают дешевыми, а эффективность их весьма сомнительная. Разочаровавшись в вышеуказанных средствах, некоторые женщины прибегают к пластической хирургии. А другие предпочитают сохранить молодость естественным путем. К примеру, известная артистка Мария Шукшина, которая далеко не выглядит на свои 44 года. Сегодня сайт «Сорокалетние» предлагает
секреты молодости и красоты Марии Шукшиной.
Имея четверых детей, Мария остается примером для подрожания многим российским женщинам. Не смотря на то, что ее мать, известная актриса, также не выглядит на свой возраст, дело не в наследственности. Так считает сама Шукшина. Она убеждена, что любая женщина по достяжении 38 лет должна более тщательно относиться к сохранению молодости и делать это систематически.
Каких же правил придерживается Мария Шукшина?
1. Для сохранения молодого вида кожи лица актриса для умывания никогда не использует простую воду. Она делает это при помощи тоника, а затем увлажняющим кремом. Услышав однажды о чудодейственном эффекте подобного крема, она стала пользоваться им ежедневно с 16-ти лет. И как видим, не безрезультатно! Как говорит артистка ее любимое средство — увлажняющий крем с пигментом, который придаёт коже лица красивый естественный оттенок.
2.Часто люди забывают, что на красивый цвет кожи влияют такие факторы, как здоровый сон и положительный настрой — это и есть основное бьюти-средство Маши. Для осуществления этого правила ей необходимо спать не меньше, чем 10 часов. Однако, когда такое невозможно, артистке надо просто погрузиться в короткий дневной сон на 15-20 минут.
3. Для упругости и подтянутости кожи Шукшина прибегла к курсу мезотерапии. Такая необходимость появилась после последних родов, когда Мария выносила сразу двух малышей. Данный курс защищает от появления морщин и предохраняет от пигментации кожи. Эффект мезотерапии её весьма порадовал.
4. Телеведущая любит частые походы в сауну, после которых ощущает бодрость и лёгкость. Действительно, при помощи такой процедуры можно сбросить несколько килограмм.
Также Мария утверждает, что для чувства молодости необходимо следит не только за лицом и весом, а и волосами, кожей рук, шеи, зоны декольте.
А теперь несколько фото Марии Шукшиной.
Мои помощники для поддержания здоровья и красоты – натуральные средства на основе трав и растений, я очень люблю разные сиропы с витаминами, полезные сборы лекарственных растений, в том числе: , например, ромашковый и чай с чабрецом. Когда мои дети были маленькими, я их купала в ванной с добавлением череды, это очень полезно. Если говорить о конкретном рецепте, то это «каша красоты»: рецепт прост - , кефир, сухофрукты заливаешь на несколько часов и прекрасный завтрак готов. Отлично очищает организм и, кстати, поднимает настроение, т.к. в геркулесе находится гормон счастья и это научно доказанный факт.
2. Какие главные ноты входят в состав ваших любимых ароматов?
Вообще люблю запах корицы с яблоком и амбру. Предпочитаю сладким горькие, пряные, травяные ароматы.
3. У Вас совершенно необыкновенная, белоснежная улыбка. Что помогает ухаживать за зубами?
Сейчас все больше и больше людей возвращаются к природным натуральным средствам, как в лекарственных целях, так и в ежедневном уходе за собой. Именно поэтому я выбираю ополаскиватель Colgate Алтайские Травы – обязательный элемент ухода, для тех, кто следит за здоровьем полости рта. Зубная паста Colgate Алтайские Травы соединяет экстракты трав с эффективным фторидом и кальцием для укрепления зубов и здоровья десен.
4. Ситуация, знакомая многим: Вы заснули под утро, а вставать нужно рано, и при этом выглядеть превосходно. Как в таком случае поступает Мария Шукшина?
По возможности стараюсь соблюдать режим, но ввиду плотного рабочего графика не всегда желание совпадает с возможностями. Для таких моментов в моем арсенале теперь огромное количество разных чаев на всякие случаи жизни, в том числе тонизирующих. Они отлично помогают взбодриться, придают энергию.
5. Как Вы полагаете, может ли известная женщина позволить себе выйти на публику без макияжа? Всегда ли Вы используете макияж в обычной жизни?
В свободные от работы дни я вообще не пользуюсь декоративной косметикой, даю коже передышку.
6. Были ли у Вас в юности кумиры - женщины, на которых Вы очень хотели быть похожей?
Любовь Орлова
У меня, видимо, ее еще не было:)
8. Ограничиваете ли Вы себя в питании? Придерживаетесь какой-то специальной диеты?
Единственный способ, как сказала Майя Плесецкая – «Не жрать». Для меня, конечно, еда - это заедание стресса. Я стараюсь придерживаться диеты, особенно когда у меня есть такие верные стимулы, как роли, где нужно обязательно хорошо выглядеть. Строгих правил в еде я не приемлю, просто соблюдаю посты. Причем, когда я стала соблюдать посты много лет назад, заметила тенденцию во время постов: когда не ешь мясо - худеешь. А вообще я всеядная, люблю все кухни мира, люблю все пробовать.
9. Говорят "красота требует жертв". И правда, многие бьюти-процедуры достаточно болезненные (например, эпиляция), другие требует сил и выносливости (спорт), третьи просто делаешь, потому что так принято. А на какую жертву вы ни за что не пойдете ради красоты? Что вы не любите делать для поддержания внешнего лоска?
Для меня профессиональная необходимость следить за собой, за своим здоровьем, внешностью, красотой. Я не против современных методов в косметологии. С возрастом происходит обезвоживание кожи и она нуждается в определенном уходе. Периодически я делала мезотерапию с , эти процедуры очень хорошо увлажняют и насыщают кожу. Но, есть минус, в течение 3-х дней после процедур остаются следы. Из-за съемок и насыщенного графика у меня нет этих 3-х дней на восстановление и это самое большое неудобство.
Ради красоты женщина способна на многое, но лучше без жертв. Понятие внешнего лоска для меня не существует, скорее внутренний.
10. Мария, вы являетесь настоящей русской красавицей. Яркая славянская внешность помогала вам, как актрисе, в творческой деятельности, или наоборот мешала?
Я всегда открыта ко всему новому, но, касаемо цвета волос, к сожалению, я не могу кардинально менять свой образ. Это в первую очередь связано с моей работой в программе «Жди Меня» на Первом канале, я не имею права менять цвет волос. Я хотела изменить цвет волос для роли в сериале «Станица», я разговаривала об этом с продюсерами, но, потом сама решила, что каждый раз перекрашиваться для разных ролей и передач - это нагрузка для волос, поэтому я решила отказаться от этой идеи. Конечно надоедает все время ходить в одном образе. Но, с другой стороны, длина волос позволяет все время делать разные прически, что меня часто выручает для разных ролей.
Мария, спасибо большое за ваши ответы!
Телеведущая и актриса Мария Шукшина в свои 50 с хвостиком лет выглядит не по годам молодо и поддерживает фигуру в отличной форме. Мария четыре раза становилась мамой, но несмотря на природную склонность к полноте, она никогда не набирала большое количество лишних килограммов. Многие даже отмечают, что с возрастом она только похудела.
Данные Марии по состоянию на 2019 год:
- Рост: 180 сантиметров
- Вес: 65 килограмм
- Размер ноги: 42
- Параметры фигуры: 97-71-98 см
- Официальный инстаграм: @shukshina_maria – насчитывает более 126 тысяч подписчиков
Поклонницы Марии Шукшиной гадают, каких правил придерживается актриса для сохранения молодости и красоты своей фигуры, а также есть ли какая-то специальная диета.
Чтобы ответить на эти вопросы, разберём по пунктам все советы о питании, которыми она поделилась с публикой:
- Исключение из рациона вредных продуктов. Это касается всевозможных сладостей, мучного, жареного, копчёного, жирного и, конечно же, алкоголя. В питании актрисы преобладают , которые не только поддерживают фигуру, но и укрепляют наше здоровье: зелень, крупы, нежирное мясо, орехи.
- Отказ от бодрящих напитков – чая и кофе. Мария придерживается мнения, что они оказывают негативное влияние на здоровье, молодость и красоту кожи, а также способны придать зубам неприятный желтоватый оттенок. Звезда нашла им отличную замену – цикорий, какао, морсы, кисель и .
- , что способствует очищению кожи, уменьшению аппетита и избавлению от шлаков и токсинов.
Диета
Подход артистки к питанию, будучи простым по соблюдению и не требующим радикальных мер, сложно назвать диетой. Её примерный диетический рацион выглядит так:
- На завтрак Мария предпочитает , иногда добавляя в них сухофрукты или замороженные ягоды, а когда времени на готовку не хватает, то кушает обычные мюсли, заливаемые . Утренний приём пищи актриса запивает обычно .
- Между завтраком и обедом ею делается обязательный полезный перекус. Зачастую это фрукты, орехи, хлебцы из цельного зерна.
- Считая, что обед – это основной приём пищи, Мария старается включить в него белковые и углеводные продукты примерно в одинаковых пропорциях. Излюбленные варианты её обеда – отварной с , варёная куриная грудка с овощным салатом, нежирная рыба или мясо в сочетании с овощным рагу либо же овощной суп на нежирном бульоне.
- Оптимальным примером полдника она считает йогурт, либо , в которых содержится – основа красивых волос, упругой кожи и крепких ногтей. Тут Мария идёт на маленькую хитрость – эти продукты она ест медленно, иногда даже при помощи чайной ложечки, чтобы при малом потреблении чувство насыщения наступало быстрее.
- Вечером в питании звезды однозначно преобладают диетические белковые продукты. Её ужин может состоять из творожной запеканки, запечённой рыбы или салата с куриной грудкой, легкого супа на бульоне из курицы и морепродуктов.
Формула диеты заключается в том, что питаться надо часто, но малыми порциями. Это уменьшит чувство голода между приёмами пищи и сведёт к минимуму возможность срывов.
Разумеется, полностью отказаться от калорийных продуктов достаточно сложно, особенно при таком загруженном графике, как у актрисы, когда на готовку диетических блюд времени не хватает. Также иногда она может полакомиться любимой сладостью в небольших количествах. Однако злоупотреблять этим во время диеты не стоит.
Касаемо физических нагрузок, которые сделают любую диету продуктивнее, артистка предпочитает , а также посещение . Что неудивительно, ведь пользы от плавания, которое задействует практически все группы мышц, больше, чем от большинства аэробных тренировок. Как отмечает Мария, после бассейна можно посетить сауну, что только повысит эффективность похудения.
Благодаря Instagram, куда телеведущая регулярно выкладывает свои фото, стало известно, что она увлекается также , занятия которым не только повышают продуктивность диеты, но и снимают стресс.
Ваш отзыв на статью:
А также рассказала о своих ближайших творческих планах.
Мария, вы широко известны зрителю по многочисленным кино- и телепроектам, среди которых популярнейшая телепрограмма «Жди меня», шоу «Минута славы». Какое амплуа вам ближе : актрисы или телеведущей?
Мне сложно разделять, так как это моя работа , и там, и там я стараюсь оставаться самой собой. Но многие свои роли, я, конечно же, люблю за то, что у меня есть возможность реализовывать на экране характер своих героинь.
А какие ваши экранные роли вам запомнились больше всего?
Из последних ролей мне очень понравилась моя героиня из сериала «Ищейка». Внешне – красивая блондинка, внутренне – даст фору многим мужчинам. Сильная и свободная женщина.
В сериалах и в кино вы примеряли на себя очень разнохарактерные образы. А какая вы в жизни, какая настоящая?
Семейная. Люблю праздники . На Новый год мы обязательно собираемся в полном составе – не выезжаем из страны, только Москва или Подмосковье. Люблю бывать на даче, недавно оценила все прелести садоводства – посадила деревья, ухаживаю за ними. Прошлым летом косила траву, цветочки высаживала: для меня подобное впервые и, я надеюсь, надолго. Я люблю проводить время с детьми.
Вы замечательно выглядите, наверняка вас с вашей старшей дочерью часто принимают за сестер. Расскажите о ваших секретах красоты.
Чтобы детки были рядом – это секрет не только красоты, но и здорового образа жизни . А так… Предпочитаю естественные, натуральные косметические средства, никакой пластической хирургии. Доверяю средствам на основе трав и растений, люблю фито- и травяные чаи, сиропы на основе витаминов и сборы лекарственных растений – это не только для красоты полезно, но и для здоровья. При этом строгих правил в еде я не придерживаюсь, но соблюдаю посты. А вообще, главное – здоровый образ жизни. Не пить, не курить , есть экологически чистые продукты и больше бывать на свежем воздухе. Но все же я считаю, что не красота делает женщину неотразимой, а ум.
Секреты красоты Марии Шукшиной
Без каких средств вы не можете представить себе свою косметичку?
Средства Sisley – помада и тени. У меня есть вся палитра цветов. Еще парфюмы – Chanel и Hermes. Для свежести дыхания – ополаскиватель Colgate Алтайские Травы , в моем графике часто не хватает времени на то, чтобы сделать передышку, поэтому ополаскиватель с экстрактами мяты, ромашки и облепихи – настоящая находка.
Как вы предпочитаете проводить свободное время, и бывает ли у вас оно? Как вы расслабляетесь после напряженного дня?
Сауна. Разумеется, каждый день туда не походишь – вредно. А вот раз в неделю хожу. Так что баня , сауна, контрастный душ. В последнее время мне стало нравиться быть ближе к земле, хотя я и не представляла, что буду заниматься садоводством. Но это разгружает голову. Трудишься, тело ломит – зато все тело и мышцы подтягиваются. Ну, а вечером можно в баню или сауну.
Часто ли вам удается отдыхать, и где вы предпочитаете проводить это время: за границей или в России? В каких местах любите бывать?
Как я уже говорила, в последнее время предпочитаю дачу. У меня в саду растут полувековые яблони. Урожай два раза в год – я собираю яблоки и делаю из них сок. Главное – быть ближе к земле. Это для меня самый шикарный отдых – и фитнес, и здоровый образ жизни. А вот шопинг я, разумеется, предпочитаю за рубежом. Но это неважно: гармония – это когда ты выключаешь телефон и трудишься. А все проблемы начинаются как раз тогда, когда его включаешь.
