Кондиционер в цеху температура чтобы не продуло. Как не простудиться под кондиционером в офисе? Что нужно знать разработчику мобильных приложений

Когда на улице жарко, мы спешим в прохладу, не думая о риске стремительного охлаждения организма. Врачи предупреждают, что резкий перепад температур (как перегрев, так и переохлаждение) может негативно сказаться на самочувствии.

«Особенно вреден резкий перепад температур людям с болезнями сердца и гипертонией, а также пожилым. Рекомендуемая разница - не более пяти-шести градусов», - уточняет врач-терапевт клиники ОАО «Медицина» Олеся Савельева.

Даже разница в семь-десять градусов уже может привести к сердечно-сосудистым кризам, спазмам дыхательных путей, резкому снижению иммунитета, добавляет терапевт-кардиолог сервиса DocDoc Анастасия Божко.

Не спите всю ночь с кондиционером

Спать всю ночь при работающем кондиционере категорически нельзя. Возникает риск инфекционных заболеваний, без доступа свежего воздуха в закрытой комнате человек очень быстро перерабатывает кислород и входит в состояние длительной гипоксии, на что в первую очередь реагирует нервная система, головной мозг. Особенно чувствительны к этому дети. Последствия могут быть неприятные: головные боли или чувство недосыпа.

Как вариант, можно спать в комнате с приоткрытым окном, а кондиционер включить в другой комнате, но не в спальне.

В жаркую погоду сложно уснуть без кондиционера, и производители предусмотрели это: даже в самых дешевых моделях кондиционеров, как правило, встроен таймер .

«Призываю всех использовать эту функцию. Пока человек засыпает и ему жарко, кондиционер может работать, а когда он уснул, таймер отключит прибор и ночью никто не замерзнет», - говорит специалист по климатическим системам Анна Семенова.

Стоит обратить внимание и на функцию Sleep , которая есть у большинства моделей. В этом режиме сплит-система через некоторое время автоматически повысит поддерживаемую в помещении температуру, а человек уже успеет заснуть.

Используйте инверторные кондиционеры

Системы кондиционирования отличаются по принципу работы.

Обычные on / off кондиционеры функционируют так: прибор включается, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и выключается. Снова он заработает, когда температура в комнате изменится примерно на три-пять градусов. Температурный перепад может достигать за непродолжительное время пяти градусов. Это увеличивает риск сквозняков и как следствие - простуд.

Другой тип сплит-систем - инверторные . Они работают постоянно, поддерживая заданную температуру в помещении. То есть кондиционер при включении работает на полной мощности, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и переходит в пониженный режим потребления, удерживая достигнутую температуру в диапазоне отклонения 0,5 - 1,5 градуса от нужной.

Такой принцип работы более экономичный с точки зрения потребления электроэнергии и более безопасный с точки зрения перепада температур. За комфорт придется доплатить: стоимость инверторной сплит-системы в среднем в 1,5-2 раза выше обычных.

Не ходите босиком и одевайтесь теплее

Не рекомендуется находиться в кондиционируемом помещении после душа. Даже обычная футболка может спасти от простуды. Следите за тем, чтобы не находиться под потоком охлаждающего воздуха с голой спиной или мокрой головой. Это чревато воспалениями мышц спины и шеи, а также гайморитом, отитом, синуситом.

Ходить босиком при работающем кондиционере тоже не стоит, поскольку холодный воздух идет к полу. Это правило, прежде всего, относится к детям, им лучше ходить в тапочках или носках.

Не сидите под кондиционером

Поток холодного воздуха не должен быть направлен на людей, даже кратковременно, в сторону кроватей, диванов, мест, где вы сидите, где играют дети. Маленькие дети много времени проводят на полу, а холодный воздух от кондиционера идет сначала вниз, при этом датчик регулятора температуры кондиционера обычно находится под потолком и измеряет температуру именно там, а не на полу.

В помещении с работающем кондиционером можно находиться не более 10-12 часов взрослым, а детям - не более шести-восьми часов.

Пользуйтесь специальными функциями кондиционера

Существуют функции, снижающие риск простудных заболеваний из-за кондиционера. Ряд инверторных моделей оснащены дополнительными опциями, которые позволяют создать оптимальный климат в помещении, избежать перепада температур и сквозняков.

Опция « I Feel ». В пульт управления кондиционера встроен датчик температуры. Можно задать комфортную температуру и положить пульт рядом с собой, а система, сверяясь с датчиком в пульте, будет поддерживать нужную температуру именно вблизи пользователя. В других точках комнаты может быть чуть жарче или чуть холоднее, но там, где находится пульт, будет именно заданная температура.

Функция сканирования комнаты предусмотрена для того, чтобы не возникали холодные и теплые «пятна» в комнате из-за неравномерного распределения воздуха. Это устраняется тем, что специальный датчик сканирует все помещение и направляет поток воздуха из кондиционера туда, куда необходимо, выравнивая температуру во всей комнате. При работе таких систем перепады температуры минимальны, сквозняки практически отсутствуют.

Следите за влажностью

Важно помнить о том, что при работе кондиционера воздух в помещении высушивается. Это может быть плюсом, если в помещении влажно. Излишняя влажность в помещении способствует размножению грибка, бактерий, в этом случае кондиционер - в помощь.

Когда воздух в помещении недостаточно увлажнен, кондиционер может усугубить ситуацию. Это приводит к пересыханию слизистых дыхательных путей, кожи, что в дальнейшем вызывает воспалительные процессы. Сухой воздух особенно опасен для маленьких детей.

Спасти положение может домашний гигрометр и увлажнитель воздуха, который позволит регулировать влажность.

В летний период температурные показатели очень часто значительно выше комфортных. Это по-особенному влияет на человеческий организм. Жарко находиться и на улице, и в помещении. Происходит это вне зависимости от типа здания. Многие для охлаждения помещения используют - кондиционер. Открыть форточки и балконные двери, впустить свежий ветерок не предоставляется возможным, ведь с улицы зайдет еще более раскаленный воздух. Такая температура не способствует работоспособности. Уровень умственного и физического труда снижается в разы - все мечтают о легкой прохладе. Комфортная температура, наоборот, повышает работоспособность организма.

Понятия комфортных температурных показателей у каждого свои. Это сугубо индивидуальные требования к температуре. Одним 30-32 градуса летом - это наслаждение, и если показатели ниже, то лето проходит зря. Они наслаждаются ласковым теплом и даже зноем. Иных и 25 градусов приводят в ужас. Люди, которые плохо переносят жару, становятся более раздражительными, снижается их продуктивность.

Разные потребности людей в температурных показателях особо заметны в офисных кабинетах. С началом летнего сезона включаются кондиционеры, и сотрудники автоматически разделяются на тех, кто задыхается от жары, и тех, кому холодно и дует.

Как не простыть в комнате с кондиционером

Простые правила и советы помогут избежать неприятного явления - простуды, возникшей в связи с воздействием холодного воздуха от сплит-системы:

температура в помещении и на улице должна иметь разницу не более чем 7 градусов. Самым идеальным показателем является температура кондиционера в 24 градуса. Большой разрыв температурных показателей влияет на организм более жестко, нередко приводя к переохлаждению;
холодный воздух, идущий от оборудования, не должен направляться на человека. Простое перенаправление потока холодного воздуха поможет избежать многих неприятностей. Идеальным вариантом является направление воздуха в потолок: таким образом холодный поток более равномерно расходится по помещению и ни на кого не дует;
небольшая скорость охлаждения позволяет не быстро, но более комфортабельно охладить помещение: помещение будет охлаждаться более 20 минут, но точно никого не сдует холодным потоком. Спокойная работа кондиционера и умеренная температура потока воздуха не принесут вреда организму;
закрытые окна и двери помогают сохранить температурные показатели и способствуют избеганию их колебаний. В закрытом помещении стабильная температура держится более ровно и длительно;
регулярная чистка фильтров оборудования избавляет от бактерий и микробов, живущих в устройстве. Особенно чистка необходима перед первым запуском кондиционера после «зимней спячки». Фильтр - это рассадник бактерий. В него попадают все микробы, которые есть в помещении. А если помножить это число на время и на показатель размножения, то цифры просто поражают. В фильтре есть все в огромном количестве, чего не должно быть вообще.

Какие температурные показатели в помещение должен создавать кондиционер

Современное высокотехнологичное оборудование позволяет создать комфортную температуру, начиная с +18 градусов, даже если на улице показатели превышают 40. Но стоит помнить, что перепады температуры более чем на 7 градусов приводят к простуде с возможными последующими осложнениями. Чтобы избежать заболевания, рекомендуется исключить резкие и большие разрывы в температурных показателях в помещении и на улице.

Перепад температуры в 7 градусов человек переносит легко. На организм не оказывается стресс. Это значит, если температура за окном + 30, то в помещении должна быть 23 градуса. При таком разрыве и комфорт в кабинете создать можно, и организм свой защитить. Понизить температуру в помещение можно лишь в том случае, если вы не выходите из него и перепады попросту отсутствуют.

Открытое окно и работающий кондиционер

При работающем кондиционере все окна и двери должны быть плотно закрыты. В период охлаждения оборудование вырабатывает сильный поток холодного воздуха. Достигнув указанной температуры, сплит-система затихает и включается только тогда, когда температура повышается. Такая специфика работы означает, что находящиеся в кабинете люди не постоянно сидят под холодным потоком. В момент затихания оборудование не дует.

Стоит также помнить, что из открытого окна будет поступать горячий воздух и кондиционер будет постоянно работать на полную силу. Такой процесс вредит не только человеку, но и самому оборудованию. Работая на износ, система прослужит значительно меньше времени.

Проветривание - важное мероприятие для закрытого пространства

Кондиционер - это оборудование, охлаждающее помещение, но не проветривающее его. Сплит-система гоняет один и тот же воздух, обмена не происходит. Именно поэтому на протяжении дня рекомендуется время от времени проветривать кабинет. Самым эффективным проветриванием являются одновременно открытые двери и окна. Сильный поток воздуха вытеснит «старый» и на его место зайдет свежий воздух.

Создание комфортных условий при включенном кондиционере

Кондиционер сушит воздух. От этого процесса никуда не деться. И даже если человек и не находится под потоком холодного воздуха, а температура в помещении не низкая, боли в горле и насморка избежать очень сложно. Причина этому - пересушенный воздух, который способствует раздражению слизистой поверхности. Воздействие сухости вызывает першение, заложенность носа и охриплость. Но стоит заметить, что не все одинаково реагируют на сухой воздух подобным образом. Если для одних - это проблема, то для других - нет.

Нахождение ребенка в помещении с включенным кондиционером

Дети более чувствительно, нежели взрослые, реагируют на температурные показатели. Неокрепший детский организм более восприимчив к перепадам показателей и сквознякам. Вследствие этих явлений ребенок может очень просто простудиться. Естественно, что по возможности рекомендуется уберечь ребенка от сквозняков и нахождения крохи в охлажденном помещении. И лишь в особенных случаях можно включить кондиционер на минимум и проследить, чтобы малыш не находился под потоком холодного воздуха.

Рекомендуется охлаждать помещение во время прогулок, и то лишь на несколько градусов ниже, чем на улице. И ни в коем случае не включать кондиционер на низкие температуры и устанавливать интенсивный режим. Если взрослый может и устоит перед простудой, то малыш практически всегда простынет и заболеет.

Простые правила и советы помогут чувствовать себя комфортно под кондиционером, а главное - не простудиться в жару. Прежде чем включить кондиционер на низкую температуру, подумайте, что важнее: чувствовать прохладу или болеть, тем более что правильное использование устройства позволяет создать комфорт без вреда для здоровья.

Офисная жизнь и взаимодействие с коллегами – задача не всегда простая, особенно когда работает кондиционер в офисе, и кто-то постоянно недоволен температурой.

Это чудо техники часто работает и зимой, и летом, но именно в жару шанс подцепить простуду увеличивается.

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, какие правила необходимо соблюдать, чтобы не простудиться под кондиционером в офисе, и как договориться о комфортной температуре с другими обитателями кабинета.

Война за кондиционер или с кондиционером?

Кондиционер – это не только гениальное изобретение цивилизации, но и перманентный объект офисных войн. Это устройство значительно облегчает рабочий процесс, даря прохладу в жару и тепло в морозные дни.

Но что для одного «легкий морской бриз», другим ощущается как ледяной февральский ветер. Организму с ослабленным иммунитетом достаточно одного такого дуновения, чтобы заболеть. ОРВИ, ангина, ларингит, фарингит – риск всех этих заболеваний значительно повышается при чрезмерно охлажденном воздухе в помещении.

Обсудите на собрании (вычислите экспериментальным путем) то, какой должна быть комфортная температура кондиционера в офисе для всех. В конце концов, можешь настаивать на соблюдении санитарных норм, определенных законом. А это никак не те 17 градусов, которые постоянно выставляет начальник отдела.

Апеллируй к тому, что если ты вдруг заболеешь, то вся твоя работа свалится на любителей зимней стужи в знойном августе. Можно включать или выключать кондиционер, когда все уходят на обед. На самом деле, вариантов решения проблемы масса, нужно только чтобы все захотели ее решать и ценили здоровье друг друга.

Вместе контролируйте, чтобы система регулярно чистилась и обеззараживалась. Впервые включенный после зимы кондиционер должен поработать часик в пустом помещении при открытых окнах. И когда в следующий раз начнете спорить, как спастись от кондиционера в офисе, вспомните, что в нашей стране еще много людей, вынужденных работать вообще без кондиционера!

Каждое лето многие жители южных (и не очень) регионов благодарят в своих мыслях создателя кондиционера. Это благо цивилизации позволяет не зажариться летом в собственном доме, квартире и автомобиле и привнести хоть капельку свежести и прохлады в душное помещение. Большинству людей в наши дни сложно представить себе существование без кондиционера или сплит-системы, однако это устройство коварно. Летом резко возрастает порог простудных заболеваний именно из-за желания поскорее охладиться после жаркой улицы. Поэтому важно знать, как не заболеть от кондиционера самому и защитить от простуды близких.

Чем может быть опасна простуда от кондиционера

При переохлаждении от кондиционера человек может два-три дня не ощущать симптомов простуды

Прежде всего, простуда от переохлаждения под сплит-системой или кондиционером неприятна тем, что симптомы болезни могут совершенно не ощущаться первое время. Само заболевание может проявиться только через два или три дня. Возможно, за этот период пациент усугубит уже имеющееся заболевание, продолжая сидеть под кондиционером.

Первичные симптомы переохлаждения - жжение и небольшой зуд в области носа и горла . Затем появляется продолжительное чихание и выделения из носа. Постепенно дыхание становится затруднённым, возникает общая слабость, иногда повышается температура. Всё это говорит о том, что у вас развился ринит.

Другим заболеванием, которое может проявиться в связи с перепадом температур, является фарингит. При этой болезни начинает воспаляться слизистая глотки. Пациент жалуется на постоянный сухой кашель, першение в области горла, иногда на повышение температуры.

Но самой распространённой проблемой для простудившегося человека становится комбинация двух предыдущих заболеваний - ринофарингит. Он совмещает в себе все симптомы ринита и фарингита одновременно и требует более продолжительного лечения.

Помимо перечисленных заболеваний, у пациента с переохлаждением могут наблюдаться ангина, насморк, ларингит (в отличие от фарингита, при этой болезни сухой кашель быстро переходит во влажный, появляется хрипота или вовсе пропадает голос).

Может ли кондиционер стать причиной пневмонии?

Простуда под кондиционером может привести к тяжелой форме пневмонии

Простудные заболевания после переохлаждения под сплит-системой - это не новость. Гораздо серьёзнее тот факт, что простуда под кондиционером может привести к развитию тяжёлой формы пневмонии. Это становится особенно опасно, если в помещении используется замкнутая система охлаждения воздушных масс. Когда фильтры в устройстве меняются нерегулярно, это приводит к скоплению конденсата и появлению в нём болезнетворных бактерий. Ослабленный организм человека не может справиться с бактериями, если они уже попали в лёгкие, поэтому начинается воспаление, плавно переходящее в пневмонию.

Первыми симптомами, указывающими на развившеесяся воспаление лёгких, являются головная боль, общая слабость, ломота в суставах. Затем у пациента поднимается высокая температура (вплоть до 40 градусов), появляется сильный озноб. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти курс лечения антибиотиками.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы уберечь себя и близких от простуды, следует придерживаться некоторых правил использования сплит-систем.

Чтобы быть здоровым, важно соблюдать простые правила использования кондиционера

Соблюдайте «золотую середину» между температурой на улице и в помещении . Значительная температурная разница (более 10 градусов) вызовет у вашего организма стресс и вынудит его тратить гораздо больше сил на адаптацию. Поэтому идеальной разницей между температурой в помещении и вне его будет являться 5–10 градусов.
Следите за чистотой фильтров. Фильтры желательно очищать 1–2 раза в год. Это касается и сплит-систем и кондиционеров в авто. Чистый фильтр - это залог защиты от болезнетворных бактерий, которые могут появиться в конденсате.
Не сидите под прямой струёй холодного воздуха . Вентилятор кондиционера всегда нужно направлять таким образом, чтобы оказаться вне прямых потоков холодного воздуха.

Дома

Домашние кондиционеры тоже требуют соблюдения некоторых правил использования

Домашние кондиционеры также требуют соблюдения некоторых правил использования:

Дополнительно увлажняйте воздух . Помимо соблюдения общих рекомендаций (вроде поддержания правильной температурной разницы и чистоты фильтров), важно также следить за уровнем влажности в помещении. Сплит-системы и другие охлаждающие конструкции сильно сушат воздух, а сухой воздух может стать причиной появления неприятных ощущений в горле, в носу и в глазах.
Любое помещение всё равно требует проветривания . Несмотря на имеющийся в доме кондиционер, нельзя забывать о простом проветривании. Это поможет избежать скопления вредоносных бактерий и микробов.
Соблюдайте «ночной режим» . Если ваша СКВ (система кондиционирования воздуха) не поддерживает автоматический режим Sleep, то вы можете настроить его самостоятельно.

В офисе

Нужно внимательно следить за чистотой фильтров в сплит-системе

Офисная работа летом порой является настоящим спасением. В то время как большинство людей плавится от жары на улицах и дома, вы находитесь в прохладном помещении. Но такая беспечность может запросто привести к простуде, поэтому прислушайтесь ко всем рекомендациям, данным в предыдущих параграфах, а также запомните, что не стоит терпеть холод в офисе. Если вам некомфортно, не закутывайте себя в тысячу кофт и курток, обговорите максимально приятные для всех температурные условия с коллегами и выставьте температурный режим на отметку 23–25 градусов. Это вполне приемлемые цифры, которые не повредят вашему здоровью. А также следите за чистотой фильтров в сплит-системе. В офисных помещениях загрязнение происходит гораздо быстрее.

В машине

Важно, чтобы перепад температур между салоном авто и улицей был небольшим

Соблюдение правил использования кондиционера в автомобиле также очень важно:

Сохраняйте небольшую температурную разницу между салоном авто и улицей . Перепад температур должен быть небольшим (2–6 градуса). Желательно охладить салон до того, как вы сядете в машину.
Следите за чистотой охлаждающей системы. Это касается прежде всего смены фильтров. Но главное, когда вы включаете охлаждающую систему в машине, следует закрывать окна, чтобы избежать повышенной нагрузки на СКВ.
Если автомобиль прокалился, то вначале следует проветрить салон, а затем включать охлаждение. Если ваше авто долго стояло на жаре и успело сильно нагреться, то перед тем, как включать СКВ, нужно открыть все двери и проветрить салон. После этого закройте окна и двери и включайте кондиционер.

Для того, чтобы охлаждать воздух во время сна, в кондиционерах существует специальный режим «sleep»

Раньше для многих сон с включённым кондиционером был табу. Но за долгие годы производства и модифицирования СКВ стало возможным охлаждение воздуха даже по ночам без угрозы простудиться. Многие системы охлаждения сейчас имеют особый режим работы «Sleep», который позволяет выставить автоматические настройки для ночного функционирования. Если же у вашего кондиционера такого режима нет, то вы можете вручную настроить нужные параметры:

Оставляйте на ночь температуру 25 градусов.
Вентилятор направляйте наверх, чтобы холодные потоки воздуха рассеивались по комнате.
Не ложитесь под струёй холодного воздуха.
Не устраивайте сквозняков.
Замените одеяло на тонкую простынку (совсем отказываться от покрывала нельзя).
Поддерживайте в комнате достаточный уровень влажности.

Кондиционер является поистине одним из самых полезных изобретений человека. Но нельзя отрицать, что оно одновременно и одно из самых коварных устройств. Поэтому, чтобы не заболеть, постарайтесь соблюдать правила пользования системами кондиционирования воздуха и защитите от переохлаждения своих близких.

Кондиционеры - это прекрасные помощники в борьбе с жаркой погодой, но, как и всякие средства для охлаждения, их нужно использовать разумно, иначе можно простыть или заболеть ангиной, что летом далеко не редкость. Как же нужно использовать кондиционер, чтобы остаться здоровым?

Соблюдайте благоприятную температуру

Не допускайте резкого перепада температур перед выходом на улицу. Воздуха снаружи в жаркие летние дни может прогреваться до 40 градусов, поэтому крайне неразумно пользоваться кондиционером, когда вы собираетесь отправляться из дома или офиса. Лучше всего выключить его за полчаса перед выходом, чтобы дать помещению постепенно нагреться. Для этого можно также приоткрыть форточку. Тогда снаружи вас не поразит волна раскаленного воздуха и не подвергнет ваше здоровье испытанию на прочность. Также нужно поступить и после возвращения в помещение. Дайте своему телу немного остыть после солнцепека, а затем понемногу охладите комнату до комфортной температуры. Разница температуры воздуха между улицей и помещением не должна превышать 4-6 градусов, поэтому варьируйте охлаждение дома или в офисе в зависимости от того, показывает термометр на улице.

Даже если вы не любите жару и предпочитаете прохладу и свежесть, не опускайте температуру в комнате ниже 22-24 градусов. Это наиболее комфортный режим для человека, сохранить здоровье в таких условиях для него будет легче. Температуру ниже этого рекомендованного минимума можно выставлять только на время сна. Лучше всего воспользоваться для этого функцией Sleep, при включении которой кондиционер начинает работать в более тихом режиме, охлаждает комнату, а затем выключается, чтобы до утра помещение немного нагрелось, а вы проснулись в тепле.

Когда воздух является другом и врагом

Главное правило при использовании кондиционера - это, конечно же, не попадать под обдув. Об этом стоит подумать еще во время установки прибора, посмотреть, не стоит ли в офисе рабочий стол сотрудника прямо под кондиционером, не будет ли попадать кто-то под струю холодного воздуха. Даже непродолжительное время под прибором может стоить человеку здоровья: из-за него развивается простуда, ангина, благодаря ему можно заработать воспаление позвоночника, уха, мышц. Если вам приходится работать под кондиционером, попросите повысить температуру, надевайте более теплую одежду, не стесняйтесь даже повязывать шарф или накидывать шаль.

Причинами болезней могут стать и вредоносные бактерии, которые скапливаются и размножаются в фильтрах этих приборов. Поэтому их важно вовремя чистить и менять. Нужно не забывать и о проветривании помещения, ведь свежий воздух кондиционер не доставляет, охлаждая вновь и вновь только тот, что есть в комнате. Так что в перерывах между работой стоит открыть окно и пусть придет поток жаркого, но зато свежего воздуха, избавленного от застоявшихся в нем бактерий.